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Des relations qui fonctionnent.
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Plaisez Naturellement

7 Leçons None

Au sujet de ce cours

Est-ce que vous préférez être avec quelqu’un de négatif et qui critique son entourage ?

Ou avec quelqu’un qui rit, qui voit le côté positif des choses et qui aime s’amuser ?

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Normalement, vous avez choisi la deuxième option. C’est normal !

Nous sommes en général attirés par les gens positifs et enthousiastes.

Cette leçon est constituée de 4 chapitres :

1 - Souriez !

2 - Critiquer et se plaindre : une valeur sure pour ne pas être apprécié(e)

3 - Ayez des phrases positives

4 – Travaillez vos PEC

Et vous aurez 5 exercices pour bien assimiler les concepts.

1 - Souriez !

Je vous en ai déjà parlé à la leçon 4 de ce module. Mais si j’insiste autant, c’est parce que votre sourire est un aimant à attirer les autres.

Pour vous en convaincre encore une fois, voici des sourires pour que vous voyez la différence entre une personne qui sourit et la même personne qui ne sourit pas .

Plus vous souriez, plus les gens qui vous voient ont envie de ressentir ce que vous ressentez. C'est pour cela qu'ils viennent vers vous.

Il faut sourire pour être belle.  

Bruno RASCHETTI Yumee. Créer des relations amoureuses qui fonctionnent grâce au programme Attirer l'Amour

Pour être positif (ve) et enthousiaste, souriez !

2 - Critiquer et se plaindre : une valeur sure pour ne pas être apprécié(e)

Quand une personne critique régulièrement ou se plaint régulièrement, elle ni positive ni enthousiaste.

Donc critiquer et se plaindre sont deux bons moyens pour s’isoler des autres ou alors pour s’entourer d’autres personnes qui critiquent et se plaignent régulièrement.

Soyez sûr(e) d’une chose : la personne qui, à votre contact, critique les autres dans leur dos, finira toujours par vous critiquer également.

Car, si cette personne critique, c’est uniquement pour se valoriser.

C’est à dire relever, avec une mauvaise méthode certes, son niveau d’estime de soi.

Et cette personne, en critiquant les autres et en vous critiquant vous, se donne l’impression qu’elle a quelque chose de plus que tout le monde. 

Qu’elle est mieux que vous.

Souvenez-vous de la leçon sur la  congruence .

Pour être sympathique et attirant, il faut faire ce que l’on dit, dire ce que l’on fait et être la personne qu'on prétend être ou que l'on veut être.​

Donc quelqu'un qui critique n'est pas congruent. Il (elle) ne peut pas être attirant(e).

« Que ta parole soit impeccable »

Connaissez-vous le  1er accord Toltèque  ?

Il dit : «  Que ta parole soit impeccable  »

Et pour que votre parole soit impeccable : 

1 - Ne parlez pas des gens dans leur dos.

2 - Ne jugez pas les autres en fonction de vos valeurs et de votre passé car :

3 - …chaque personne que vous rencontrez se bat contre des problèmes que vous ne connaissez absolument pas. 

Donc soyez gentil avec eux

Si vous ne l’avez pas lu, je vous recommande la lecture du livre :  Les 4 accords toltèques .

Cliquez sur le lien ci-dessous pour le commander.

Les 4 accords Toltèques .

L’avis des autres n’est que la-vie-des-autres.

Ce qui veut dire : ne donnez pas trop d’importance à ce que les autres pensent de vous ou de qui que ce soit d’autre.

Quand quelqu’un donne son avis sur une autre personne, en réalité, ce quelqu’un parle de lui-même.

Votre travail : Pour ne pas critiquer ( Exercice #74 )

Voici un exercice à appliquer si vous êtes tenté(e) de critiquer.

Demandez-vous : 

Qu’est-ce que cette critique raconte de moi ?

Est-ce que par hasard, je n’aurais pas un peu ou beaucoup le défaut que je critique chez l’autre ? 

A quoi cette critique me sert réellement ? 

Qu’est-ce que je gagne dans la relation avec la personne critiquée ou celle avec qui je critique ?

Et si je ne critiquais pas…qu’est-ce qui me manquerait ?

Est-ce que cette critique me donne l’impression que je suis quelqu’un d’autre ?

Est-ce que j’ai l’impression d’être meilleur(e) ?

Plus viril ? Plus féminine ? Plus…(quoi ?)

Est-ce que cela me permet de créer des relations épanouissantes ?

Est-ce que la critique que je formule est :

  • Vraie ?
  • Bonne pour quelqu’un ?
  • Utile ?

3 - Ayez des phrases positives

Votre objectif dans ce module est d’être le plus attractif(ve) vis-à-vis des autres.

Et avoir des phrases positives, ça vous aide à l’être pour 2 raisons.

1ère raison  

Quand vous avez des phrases positives, vous voyez le côté positif des choses.

A force, vous vous créez un état d’esprit positif qui est source de joie à l’intérieur de vous.

Vous êtes donc plus joyeux. Et c’est ça qui vous rend plus attractif.

2ème raison

Voir le côté positif des choses, crée chez vous, en plus de votre sourire, tout un tas d’attitudes et d’intonations qui inspirent les autres.

Et quand on vous voit, on a envie de partager cela avec vous.

Être positif ne veut pas dire qu’on fait l’autruche et qu’on refoule le négatif.

Ca veut juste dire qu’on choisit de se focaliser sur le positif essentiellement au lieu du négatif.

J’ai développé une méthode pour penser positif, parler positif, se focaliser sur le positif et donc pour être enthousiaste.

Elle s’appelle  la Méthode  PEER .

Peer veut dire PAIR en anglais.

Votre travail : Soyez P.E.E.R. ( Exercice #75 )

Pour vous entrainer à être PEER, posez-vous les questions suivantes quand vous parlez avec quelqu’un :

P : suis-je Positif (ve) ? 

Est-ce que mes mots transmettent des pensées positives ?

E : suis-je Énergisant (e) ?

Est-ce que ce que je dis à l’autre lui donne de l’énergie ou lui en prend ?

E : suis-je Encourageant (e) ?

Est-ce ce que je dis encourage mon interlocuteur à faire ce qu’il (elle) n’osait pas faire ?

Est-ce qu’il (elle) se sent plus en confiance ?

Est-ce qu’il (elle) se sent plus fort(e) ?

R : suis-je Rassurant (e) ?

Est-ce ce que je dis, rassure mon interlocuteur ?

Est-ce que ça lui donne une vision plus claire et plus belle de l’avenir ?

Est-ce ses problèmes lui paraissent plus grands ou moins grands ?

Votre travail : Déroulez cette routine du matin ( Exercice #76 )

Pour voir le côté positif des choses, je vous recommande de dérouler cette routine chaque matin avant de démarrer votre journée.

Un peu comme un musicien qui fait ses gammes pour s’entrainer avant de démarrer son concert.

Méditez quelques minutes

Fermez les yeux et plongez dans votre intériorité pour ressentir ce qu’il s’y passe, et pour vous connecter à vous.

Souriez

Vous savez que quand on est joyeux ou heureux, on sourit.

Et bien la réciproque est vraie : si vous souriez, vous devenez joyeux ou heureux.

C’est prouvé.

Exprimez votre gratitude

Soyez reconnaissant pour tout ce que vous possédez déjà et pour tout ce qui fonctionne bien dans votre vie.

Cela vous permet de vous focaliser sur le positif.

Envoyez des vibrations positives à 3 personnes

Ces personnes peuvent être des amis, des collègues ou des inconnus que vous avez croisés.

Et ressentez la joie de faire cela.

Trouver ce qu’il y a de beau dans ce monde

On passe à côté de très belles choses tous les jours : une fleur, un lever de soleil ou de lune, une belle personne, …

Mais on en les voit pas car, soit on va trop vite, soit on est focalisé sur du négatif.

Posez-vous la question : qu’est-ce que j’ai vu de beau sur cette planète hier ?

« Je veux : … »

Listez à haute voix ce que vous voulez à court, moyen et long termes.

Visualisez vos réussites

Et voyez-vous en train d’avoir ce que vous voulez et de réussir vos objectifs

Dansez

Remplissez-vous d’énergie positive en bougeant votre corps.

Je vous garantis que si vous faites toutes ces routines chaque matin, vous allez démarrer chaque journée de manière beaucoup plus positive et enthousiaste.

Et sur le long terme ça va changer votre vie  !

Votre travail : Déroulez cette routine du soir ( Exercice #77 )

De la même manière que vous avez les routines du matin, voici celles du soir à réaliser juste avant de vous endormir.

Demandez-vous : 

Qui ai-je aidé aujourd’hui ?

A quoi d’utile et d’important j’ai contribué ?

A qui ai-je transmis de l’énergie ?

Pour qui, j’ai été une personne ressource ?

Qu’est-ce qui a été beau aujourd’hui ?

…et sur quoi j’ai envie de me focaliser ?

Quelle est la pensée qui me donne de l'énergie ou qui me fait sourire ?

De quoi suis-je fier(e) ?

Qu’ai-je fait qui me donne de la valeur et qui augmente mon estime de moi ?

Qui ou quoi ai-je aimé ?

Pour qui ou pour quoi j’ai eu de l’amour, de l’affection ou de la reconnaissance aujourd’hui ?

Peut-être mon épouse, mon mari, mes enfants, mes collègues de travail…

Ou alors, la vendeuse à qui j’ai souri et dit merci…

4 – Travaillez vos PEC

Si vous pensez que PEC signifie ceci : 

Casino Royale (Daniel CRAIG)

Et bien, sachez qu'il y a une autre définition.

PEC signifie :  Pensées Emotions Comportements

Ce sur quoi vous vous focalisez crée vos  pensées .

Vos  pensées  créent vos  émotions .

Vos  émotions  créent vos  comportements .

Bruno RASCHETTI Yumee. Créer des relations amoureuses qui fonctionnent grâce au programme Attirer l'Amour

Pour avoir une attitude positive et enthousiaste, focalisez-vous sur quelque chose de positif !

Le déjeuner des canotiers - Renoir - 1881

Regardez ce tableau de Renoir qui s’appelle « le déjeuner des canotiers » (1881)

Que voyez-vous dans ce tableau ?

Sur quoi ou sur qui vous focalisez-vous en premier ?

Sachez que l’objet de votre focalisation provoque un ressenti ou une émotion en vous.

Ce qui veut dire que cette émotion est, d’une certaine manière, contrôlée par cet objet ou cette personne sur quoi ou sur qui vous vous focalisez.

1 - Par exemple, que ressentez-vous si vous regardez, en bas à gauche,  la jeune fille et le chien  ?

Qu’est-ce que vous vous dites sur elle et finalement sur toute la scène du tableau ?

2 - Et si vous regardez au milieu  l’homme au chapeau  marron qui regarde au loin.

Que ressentez-vous ? C’est différent n’est-ce pas de ce que vous ressentiez précédemment ?

Qu’est-ce que vous vous dites maintenant sur toute la scène du tableau ?

Quel sens vous donnez à ce qui se passe au cours de ce déjeuner ?

3 - Maintenant, regardez, en bas à droite cette  femme qui regarde un homme  alors qu’un autre homme est penché au-dessus d’elle

Que ressentez-vous à nouveau ? C’est différent n’est-ce pas de ce que vous avez déjà ressenti précédemment ?

Qu’est-ce que vous vous dites maintenant sur toute la scène du tableau ?

Quel sens vous donnez à ce qui se passe au cours de ce déjeuner ?

4 - Et enfin regardez, en haut à droite, cette  femme qui se tient la tête  alors qu’un homme serre sa taille, et qu’un autre homme lui parle en face d’elle.

A quoi pensez-vous et quel sens vous donnez à cette mini scène ?

Est-ce que ça change ce que vous vous dites sur l’ambiance de cette terrasse ?

Ce que tout cela démontre, c’est que ce que vous ressentez dépend de ce sur quoi vous vous focalisez.

Et le sens que vous attribuez à ce qui se passe au cours de ce déjeuner dépend de ce que vous ressentez.

Donc, votre focalisation, c’est à dire vos pensées dirigent vos émotions qui dirigent votre comportement, c'est à dire le sens que vous attribuez à ce tableau.

En conclusion

Regardez dans la direction de ce qui vous donne de l’énergie et vous serez attractif (ve) !

Ce qui veut dire que si vous regardez des choses qui vous connectent à ce qui est positif, vous serez positif(ve) et enthousiaste.

Et si vous êtes positif(ve) et enthousiaste, vous êtes attractif(ve).

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