Comment booster l’estime de soi en 10 exercices ? - Yumee

Comment booster l’estime de soi en 10 exercices ?

Vous arrive-t-il de vous sentir moins bien que d'autres ou même de vous sentir jugé(e) ?

Est-ce que vous recherchez souvent à faire plaisir aux autres même si ça vous coûte ?

Si vous répondez « oui », il est probable que : 

Vous avez besoin de vous sentir compris(e), aimé(e) ou reconnu(e) par les autres.

Vous avez l’impression de ne pas avoir assez de valeur à leurs yeux.

Cette valeur c’est « l’estime de soi ».
Et vous avez le pouvoir de la renforcer.

Pour mieux vivre vos relations avec les autres.

10 exercices infaillibles :

Avec 10 exercices quotidiens, vous allez provoquer chez vous des prises de conscience qui boosteront votre estime de soi.

Vous connaissez déjà ces exercices.

Ils vont vous permettre de :

Bien comprendre les techniques

Ancrer vos nouveaux comportements

​Et surtout : vous pouvez les pratiquer pour :

Installer ces nouvelles habitudes

Vivre des expériences stimulantes

Changer les croyances sur vous

Et cela est essentiel pour transformer votre estime de soi !
Car avant d'installer de nouvelles habitudes, il faut balayer les anciennes croyances.

10 exercices : la théorie

  • Check Circle
    Se comparer à soi-même et non plus aux autres
  • Répondre aux questions : "pourquoi je suis sympathique, apprécié(e), ...
  • Si je rencontrais quelqu'un comme moi, qu'est-ce que je dirais de lui (elle) ?
  • Ceux qui me connaissent me trouvent les qualités suivantes : ..........., ..........
  • Check Circle
    J'abandonne la perfection
  • Check Circle
    Je me focalise sur ce que je peux contrôler et changer
  • Check Circle
    Je me focalise sur le positif 
  • Check Circle
    Ce que disent ou pensent les autres est un reflet d'eux...pas de moi
  • Check Circle
    Je choisis les ami(e)s qui me boostent
  • Check Circle
    Je choisis un mentor inspirant

Tarif : 5€  hors consommations sur place.

Important :  le nombre de place est limité.

10 exercices : la mise en pratique

Mercredi 24 octobre à 19h30 (accueil à 18h30)
à :
La Cave se Rebiffe
2 Rue Joutx Aigues, 31000 Toulouse

  • Dans un cadre somptueux
  • Bar à vins / produits corses
  • Excellentes notations sur les guides 
  • Dépaysement garanti !

Conférencier

Bruno
RASCHETTI

Coach

Je suis un passionné de la relation humaine et de la relation à deux.
Mon objectif, c'est de permettre à deux personnes de dépasser leurs craintes afin d'établir une relation de qualité.
C'est pour cela que j'ai créé yumee.fr.  

Tarif : 5€  hors consommations sur place.

Important :  le nombre de place est limité.

Bénéfices pour vous :

  • 1
    Comprendre les techniques de revalorisation de l'estime de soi
  • 2
    Les mettre en pratique pour mieux les assimiler
  • 3
    Ancrer de nouvelles habitudes au quotidien
  • 4
    Se développer personnellement 
  • 5
    Booster son estime de soi

...dans un cadre idyllique !

Augmenter l’estime de soi

La solution n’est pas à l’extérieur de vous mais à l’intérieur.

Attendre que ce soit les autres qui définissent votre valeur ne fait que diminuer votre estime de soi.

La solution est à l’intérieur de vous : aimez-vous et les autres vous apprécieront en retour.

Renforcer l'estime de soi,
dans une ambiance
ludique
festive 
chaleureuse !

Tarif : 5€  hors consommations sur place.

Important :  le nombre de place est limité.

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