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Vaincre sa timidité avec 3 techniques

Comment vaincre sa timidité avec 3 techniques

Avec ces 3 techniques, vous allez fortement réduire les blocages qui vous empêchent de parler et d'agir à cause de la timidité. Testez-les ; vous allez être surpris.

La timidité…c'est ce qui vous paralyse en présence de certaines personnes.

Vous savez quand votre cœur s’emballe, que vous rougissez ou que vous palissez, quand vos mains sont moites, que vous n’arrivez plus à parler ni à bouger… et en plus, tout le monde vous regarde, enfin c’est ce que vous croyez…

Si vous êtes timide, ces signes vous les connaissaient bien. Ils sont la preuve que votre timidité a pris le contrôle !

Et plus vous essayez de penser à autre chose moins vous êtes à l’aise !

Ca vous dirait d’en finir avec tout cela et de vous sentir à l’aise avec tout le monde et en toute situation ?

De ne plus avoir peur de parler en public ? De pouvoir aborder un homme ou une femme plutôt que de rester muet, bouche bée ?

1ère technique 

Ne cherchez pas à atteindre un résultat comme plaire ou être à la hauteur dans votre interaction.

Si votre objectif est par exemple de faire bonne impression avec une personne, et bien maintenant, votre objectif c’est juste de parler. 

Ce changement est révolutionnaire pour 2 raisons :

- Ce nouvel objectif est plus facile que l’ancien. 

- Il ne dépend que de vous : vous n’attendez plus rien des autres puisque vous devez juste parler.

Ainsi, les autres n'ont pas à juger si vous avez atteint votre objectif ou pas. C'est vous seul qui décidez si vous avez réussi à "parler". Cela vous libère de la dépendance des autres auprès desquels vous attendez une validation de votre réussite et de votre valeur qui en découle.

Ces deux points vont faire une grosse différence.

2ème technique

Avouez votre timidité.

Quand vous commencez à parler, commencez par dire

« Accepteriez-vous qu’un timide comme moi vous parle de …? »

Vous pouvez même rajouter :

« Je ne suis pas venu seul, je suis venu avec ma timidité… ». 

« Elle ne me quitte jamais. »

« Vous ne la voyez pas…mais, dès que je vais rougir, vous saurez qu’elle est là »

Ca vous permet d’en rire et de ne même plus essayer de la cacher ou de vous retenir de rougir, car, votre interlocuteur est au courant de tout ! De plus, en affichant votre « timidité » vous être beaucoup plus authentique. Et ça, pour rentrer en relation, c’est très bien.

Autre point avantageux, ce genre de discours vous permet de personnifier votre timidité et de prendre de la distance. Comme si vous pouviez la sortir de votre corps pour qu’elle ait moins de prise sur vous.

Avec cette technique, votre timidité vous aide à rentrer en contact alors que d’habitude, elle vous en empêche. 

Essayez, vous allez voir que ces entrées en matière sont magiques.

3ème technique

Si vous ne vous sentez pas à la hauteur, et que vous êtes impressionné(e) par ceux qui vous entourent, il existe une technique très simple : arrêter de vous comparer à ceux qui vous impressionnent.

Comparez-vous à vous-même quand vous étiez plus jeune ou moins expérimenté(e).

Car cette comparaison est forcément flatteuse pour vous, puisque avec le temps, vous avez, a priori, acquis de la sagesse, de l’expérience, vous avez accompli des choses… donc vous avez de la valeur.

Cela va vous permettre de réduire l’écart entre vous et les autres. Vous allez gagner en assurance pour vous sentir aussi bien que les autres. Et vous allez oser parler et agir sans l'idée que vous êtes inférieur aux autres.

Conclusion

Vous allez surement avoir du mal à rentrer dans l’action de ces techniques. C’est normal ! Faire quelque chose pour la première fois est toujours difficile car on ne se sent pas en sécurité et on a peur de ne pas y arriver.

Sachez que c’est justement quand on a peur de faire quelque chose qu’il faut  le faire.  Ca permet de vérifier, une fois que c’est fait, que c’était en réalité beaucoup plus facile que prévu. Et que notre peur était infondée. C’est ce qu’on appelle : agrandir sa zone de confort.

Vous avez donc 3 techniques qui marchent très bien pour égratignez votre timidité voire carrément la faire disparaitre si vous vous exercez souvent.

Testez-les. Et dites-moi ce qui marche le mieux pour vous.

Si ces techniques sont difficiles pour vous, faites-vous coacher !

Face à la difficulté, ne restez pas seul(e). Un coaching vous aide à accélérer votre transformation. Et ça vous donne de l'assurance dans vos relations avec les autres.

Grâce à un coaching, vous :

  • Vivez mieux vos relations
  • Accélérez vos changements 
  • Apprenez des techniques
  • Gagnez des ressources
  • Développez votre confiance
  • Appréciez mieux votre vie

90% des coachés estiment avoir atteint ou dépassé leurs objectifs

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Et notamment les TIMIDES !

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