Bruno RASCHETTI, auteur sur Yumee

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Rencontrer quand on est timide

Rencontrer quand on est timide

avec

15 exercices et 12 situations

Peut-on rencontrer quand on est timide ?

OUI, on peut rencontrer quand on est timide. Pour y parvenir, vous devez travailler sur 2 niveaux :

1er niveau : améliorer votre confiance en vous et votre estime de vous

2ème niveau : suivre des conseils pour savoir où aborder, quoi faire et que dire.

Puis, quand vous serez entrainé(e) sur ces deux niveaux, les situations de rencontres vous seront faciles.

Je vous explique tout en détails dans cet article.

1er niveau : Se préparer avant les occasions de rencontres

Vous trouverez plus bas 15 exercices à pratiquer avant ou après les rencontres pour vous préparer mentalement aux situations de rencontres.

Ces exercices ont pour objectif de vous donner confiance en vous et, en même temps, de développer votre estime de vous.

Ils sont à pratiquer régulièrement afin de vous sentir de plus en plus à l’aise.

2ème niveau : Où aborder ? Quoi faire et que dire ?

Lors des situation de rencontre, on peut parfois être pris au dépourvu. Quand on est timide et qu’on se sent mal à l’aise, on perd soudainement tous ses moyens.

Je vous donne 12 situations de rencontres réelles pour lesquelles vous saurez :

  • Où aller pour aborder
  • Quoi faire
  • Que dire

Pour aller plus loin et avoir encore plus de chances de créer des relations qui fonctionnent, regardez le programme vidéo Attirez l’amour (32 vidéos+80 exercices). Les deux premières leçons sont en accès libre.

15 exercices pour rencontrer quand on est timide

Les exercices suivants ont pour objectif de vous aider à développer l’estime de soi et donc la confiance en soi. Faites et refaites ces exercices pour gagner confiance en vous.

Cependant, si vous avez des difficultés à faire cela, demandez de l’aide à notre communauté. Posez vos questions, ils vous aideront à trouver vos réponses.

Posez vos questions à la communauté Yumee.

Vous trouverez vos réponses.

La communauté Yumee


Se dire que ça va marcher

Si vous avez un objectif de rencontre, imaginez-vous en train de réussir cette rencontre.

Car, quand on est timide, on est convaincu(e) qu’on n’est pas à la hauteur. Donc, on part perdant d’avance, avant même d’entamer la rencontre.

En effet, si vous abordez une personne avec un tel état d’esprit, vous n’allez pas lui donner envie de démarrer une discussion avec vous.

Donc, vous devez changer d’état d’esprit avant d’aller en situation de rencontres.

Ainsi, visualisez-vous dans le futur en train de rencontrer des personnes qui apprécient votre compagnie.

Visualisez tous les signes de votre réussite. Par exemple :

  • Des gens vous serrent la main pour pouvoir faire connaissance
  • On vous dit merci
  • Vous voyez des sourires tournés vers vous à votre attention

Enfin, prenez le temps, en vous concentrant les yeux fermés de :

  • Voir
  • Entendre
  • Ressentir tous ces signes de succès.

Se focaliser sur ce qu'on peut contrôler

Il y a des choses sur lesquelles vous n’avez aucun pouvoir. Quoi que vous fassiez, le résultat sera positif ou négatif, indépendamment de vous.

Donc, il est absolument inutile de tenter de les contrôler. Vous y perdrez votre temps et votre énergie. De plus, vous en sortirez frustrée(e).

Repensez à vos anciennes rencontres et faites la liste de toutes les choses que vous vouliez contrôler mais sur lesquelles vous n’aviez aucun contrôle.

Tenez cette liste à jour régulièrement à chaque nouvelle rencontre.

En outre, relisez là à chaque fois que vous allez en situation de rencontres.

Abandonner la perfection

Quand on est timide, c’est souvent parce qu’on est convaincu(e) qu’on n’a pas autant de valeur que les autres. Donc, ça n'aide pas à faire des rencontres.

Pour compenser cela, on peut être tenté(e) de faire croire qu'on est parfait en jouant un rôle. C'est une erreur.

Il y a trois inconvénients à cette attitude :

  • On peut donner l’impression qu’on veut en mettre plein la vue.
  • On joue un rôle : celui du parfait !
  • Toujours être parfait exige beaucoup d’énergie qui nous empêche de nous amuser ou de se focaliser sur la personne qu’on veut rencontrer.

Donc, abandonnez la perfection pour être vous-même avec les gens qui vous plaisent.

Le passé n’est pas égal au futur

Quand on est timide, on est souvent obsédé par les anciennes rencontres qui n’ont pas fonctionné.

Pourtant, ce n’est pas parce que vos rencontres précédentes n’ont pas fonctionné que les prochaines ne fonctionneront pas.

Car le passé n’est pas égal au futur.

En effet, dans le passé, tout était différent :

  • Vous étiez différent
  • Les gens que vous avez rencontrés étaient différents
  • Le contexte était différent

Donc, il n’y a aucune similitude entre le passé et le futur. Le passé ne vous empêche pas de réussir à rencontrer.

Ainsi, avant d’aller en situation de rencontre, répétez-vous : « le passé n’est pas égal au futur ».

Remplacer « POURQUOI » par « COMMENT »

Quand on est timide et qu’une relation n’a pas fonctionné, on est tenté(e) de se poser des questions du genre :

  • POURQUOI ça n’a pas marché ?

De telles questions sont toxiques car elles vous concentrent sur le problème.

En effet, quoi que vous répondiez, vous trouverez des raisons au problème.

Donc, elles ne vous aident pas à trouver la solution.

Posez-vous plutôt des questions du genre :

  • COMMENT m'y prendre pour que ça fonctionne la prochaine fois ?

Avec de telles formulations, vous focalisez votre cerveau sur la recherche de solutions.

Ainsi, en vous imaginant en train d’appliquer ces solutions, vous gagnez en confiance.

Pratiquer la gratitude

Quand on est timide, on est concentré sur les difficultés à rencontrer une personne.

Ça donne une vision pessimiste de la réalité qui nous fait voir le verre à moitié vide.

Donc, on a du mal à se projeter dans des rencontres qui fonctionnent.

Concentrez-vous sur tout ce que vous avez déjà obtenu et réussi dans votre passé. Et soyez reconnaissant(e) pour cela.

Ainsi, vous prendrez alors conscience que les choses ne sont pas aussi dramatiques que vous le croyez et vous verrez le verre à moitié plein.

Donc, faire des rencontres vous paraitra alors plus facile.

Enfin, entrainez-vous : chaque matin, citez à voix haute trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e).

Décliner son objectif en objectifs intermédiaires

Quand on est timide, organiser un rendez-vous avec une personne peut paraître insurmontable.

Surtout si on ne connaît pas du tout cette personne.

Donc, pour que ce soit plus facile, divisez votre objectif en objectifs intermédiaires plus faciles à réussir.

Se comparer à soi, pas aux autres

Quand on est timide, on se compare à ceux qui ne sont pas timides et qui réussissent à aborder facilement.

Plus on se compare à eux, moins on se trouve capable de faire des rencontres.

Donc, c’est démoralisant et dévalorisant. Et on ose encore moins aborder.

Pour sortir de cela, comparez-vous à vous quand vous étiez plus jeune de quelques semaines (mois, ou années).

Ainsi, vous constaterez qu’avec le temps vous gagnez de l’expérience et de la maturité.

Donc, votre moral augmentera et vous aurez plus confiance en vous pour aborder.

Se demander "Pourquoi je suis sympathique, apprécié…?"

Quand on est timide, on est souvent convaincu qu’on a peu de valeur.

Pour vous convaincre de l’inverse, répondez aux questions suivantes :

  • Pourquoi je suis sympathique ?
  • Pourquoi je suis apprécié(e) par mes amis ?
  • Pourquoi ils aiment être avec moi ?

Avec ces questions, vous allez trouver des réponses qui démontrent que les gens vous aiment et vous trouvent de la valeur.

Donc, vous augmentez votre estime de vous et votre confiance en vous.

Trouver ses qualités

Observez-vous en train de discuter avec des gens et décrivez les qualités que vous vous voyez.

Si vous avez du mal à en trouver, demandez-vous ce que d’autres observateurs diraient de vous en vous regardant.

Enfin, relisez ces qualités souvent pour vous convaincre que vous avez de la valeur.

Célébrer ses réussites

Vous avez déjà réussi plein de choses. Faites-en la liste.

Puis, complétez-la à chaque nouvelle réussite.

Quand on est timide et qu’on a une longue liste de réussites, c'est la preuve qu’on a de la valeur. Donc, on a moins de raison d’être timide.

Ce que les autres disent de vous, ce n’est pas vous

Ne croyez pas tout ce que les autres disent de vous. Car, en réalité, ils ne parlent pas de vous mais d’eux.

En effet, à travers ce qu’ils disent de vous, ils expriment leurs envies, leurs fantasmes ou leurs défauts.

Et tout cela n’a rien à voir avec vous.

Donc, quand on est timide il ne faut pas croire ce que les gens disent de vous. Surtout si ça n’est pas agréable.

Vous pouvez dire NON sans vous sentir coupable

Quand on est timide, on n’ose pas dire NON aux autres. On dit OUI pour leur faire plaisir.

Et parfois, quand on ose dire NON, on se sent coupable de l'avoir dit. On doute de soi et on perd confiance en soi.

A cause de cela, on n’est pas concentré sur les relations qu’on voudrait créer mais sur les personnes envers qui on se sent coupable.

Or, vous n’avez commis aucune faute qui ne soit condamnable. Vous n’êtes donc pas coupable…seulement responsable.

Donc, vous avez le droit de ne pas faire ce que les autres attendent de vous.

Comment aborder quand on est timide ? Suivez les conseils de Yumee.

Passez du temps avec ceux qui vous boostent

Il y a deux sortes de personnes autour de vous :

  • Celles qui vous donnent de l’énergie
  • Celles qui vous disent indirectement que vous n’avez pas autant de valeur qu’elles

Donc, passez du temps seulement avec celles qui vous donnent de l’énergie. Avec elles, vous vous sentez valorisé(e).

En effet, à leur contact, vous augmentez votre confiance en vous. Donc, vous serez plus à l’aise quand vous ferez des rencontres.

Bouger, danser, faire du sport

Quand on est timide, on est plutôt introverti. Involontairement, on est coincé par des cloisons mentales qui nous séparent des autres.

Pourtant, vous pouvez faire sauter ces cloisons très facilement.

Dansez !

Faites l’expérience suivante avant d’aller là où vous êtes supposé(e) faire des rencontres :

  • Dansez pendant 10 min à l’abri des regards sur des chansons qui vous donnent envie de sauter sur place.

Quand vous aurez terminé, vous serez étonné(e) d’être soudainement beaucoup plus extraverti(e) et en confiance qu’avant.

Et surtout, votre énergie positive impressionnera les personnes que vous rencontrerez.

Échouer c’est apprendre

En général, quand on est timide, on a peur d’échouer et de se « prendre un râteau ».

Donc, cette peur nous paralyse et nous empêche de tenter de faire connaissance.

Ne laissez pas la peur décider à votre place.

En effet, soyez heureux (heureuse) quand vous échouez. Car c’est grâce à cela que vous apprenez de nouvelles choses sur vous, sur les autres et sur la façon de créer des nouvelles relations.

Je n'échoue jamais. Soit je gagne, soit j'apprends.

Je n'échoue jamais. Soit je gagne, soit j'apprends.

Nelson MANDELA

Comment faire des rencontres quand on est timide ?

Quand on est timide et qu’on veut aborder une personne, on ne sait pas quoi faire ni quoi dire.

Et, en plus, on est assailli par l’idée que ça ne va pas marcher. Donc, on se voit en train d’échouer cette rencontre.

Pour éviter cela, avant même de commencer à aborder cette personne, on abandonne.

Voici des conseils pour 12 situations réelles de rencontres. Pour chacune vous saurez :

  • Où aborder 
  • Quand aborder 
  • Quoi faire 
  • Que dire 

Avec ces conseils et les 15 exercices de mise en confiance, vous oserez aborder en étant à l’aise.

Ainsi, vous aurez plus de chances de créer des relations.

Être authentique

Quand on est timide, on peut être tenté(e) de jouer un rôle pour donner l’impression qu’on est très à l’aise.

C’est une erreur car ça finit toujours par se voir et produire un effet négatif sur la rencontre.

Donc, choisissez d’être vous-même en abandonnant la perfection et en ne donnant pas d’importance à ce que les autres pensent ou disent de vous.

Penser gagnant-gagnant

Voici un secret pour avoir une belle relation :

Une relation ne peut fonctionner durablement que si chacun est dans un état d’esprit gagnant-gagnant.

Les conseils de Yumee pour avoir de belles relations.

Donc, aborder la personne dans le but de faire quelque chose de positif pour l'un comme pour l'autre. Même si ça ne dure que quelques minutes.

Ainsi, avec un tel état d’esprit, la personne se sentira valorisée et vous lui donnerez envie de poursuivre la relation.

S’intéresser à l’autre

Quand vous abordez quelqu’un, votre objectif est que l’autre apprécie votre compagnie.

Donc, pour obtenir cela, il n’y a pas de meilleur moyen que de s’intéresser à l’autre.

Pour cela, regardez le programme vidéo Plaire Naturellement. Les deux premières leçons sont en accès libre. Ainsi, vous comprendrez tout ce que vous devez faire pour que l’autre apprécie votre compagnie.

12 situations pour aborder quand on est timide

Voici 12 situations de la vie de tous les jours pour aborder facilement même si on est timide.

Pour chaque situation, on démarre une discussion à partir de ce qu’on a en commun avec la personne. Puis on la poursuit en étant plus spécifique sur la personne elle-même.

Commencez par appliquer les situations avec lesquelles vous êtes le plus à l’aise. Puis essayez les autres.

En cas de difficulté, demandez conseil à notre communauté. On vous aidera à trouver vos réponses. ​

Posez vos questions à la communauté Yumee.

Vous trouverez vos réponses.

La communauté Yumee

A la salle de sport 

Rencontrer quand on est timide, c'est possible. Découvrez 15 exercices et 12 situations pour faire des rencontres même quand on est timide.

Où aborder : A l’accueil de la salle, à la fontaine à eau, à la machine à café, à l’entrée de la salle des cours collectifs.

Quand aborder : Quelques minutes avant que démarre un cours collectif quand tout le monde attend devant la porte.

Que faire ou dire : Parlez du cours en général et du professeur qui anime le cours.

Puis, soyez plus précis(e) : faites la liste des exercices que vous trouvez faciles ou difficiles. Parlez des résultats sur votre forme physique.

Enfin, invitez votre interlocuteur (interlocutrice) à s’exprimer sur ces sujets.

Dans les transports en commun

Où aborder : Dans les transports en commun : bus, métro.

En covoiturage : dans un taxi que vous proposez de partager ou dans un blablacar.

Quand aborder, que faire ou dire : Dans les transports en commun : au moment des ouvertures de portes quand il faut se déplacer pour laisser entrer et sortir les gens.

Commencez par des banalités sur la commodité des transports. Puis, quand la glace est brisée, demandez : « vous prenez souvent cette ligne ? ».

Enfin, poursuivez par : « il y a toujours autant (si peu) de monde ? »

En co-voiturage, commencez par vous présenter « bonjour, je m’appelle Bruno ». L’autre personne se présentera également.

Au bout d’un certain nombre de kilomètres, vous pouvez demander « vous faites souvent ce trajet ? ». Puis parlez du système de covoiturage : à quel point c’est pratique, économique,…

Au supermarché

Où aborder : Dans les grandes surfaces : Darty, Leclerc, FNAC, Leroy, … (ou équivalents)

Quand aborder : Vous pouvez soit aider une personne qui cherche quelque chose ou alors vous pouvez demander de l’aide à un(e) autre client(e).

Deux astuces :

1 - Dans les magasins de bricolage, les hommes sont très chevaleresques pour aider une femme qui ne sait pas quoi choisir.

2 - Au rayon bébé, les femmes savent (presque) tout.

Les conseils de Yumee pour avoir de belles relations.

C’est stéréotypé…mais vrai.

Que faire ou dire : Si vous recherchez de l’aide, posez directement votre question.

Vous pouvez accentuer le fait que vous ne connaissez absolument rien à ce que vous voulez acheter. L’autre personne va se transformer en vendeur pour vous aider. Soyez remerciant(e).

Si l’autre personne a besoin d’aide, dites « est-ce que je peux vous aider…car, j’ai le sentiment que vous ne savez pas quoi choisir. Je peux vous donner mon avis si ça vous aide. ».

Puis guidez la personne de rayon en rayon en commentant chaque produit qu’elle pourrait peut-être acheter.

Dans les deux cas, une fois que la glace est suffisamment brisée, présentez-vous en « disant « Au fait, je m’appelle Bruno… ». La personne se présentera en retour.

En promenant son chien

Où aborder : Dans les lieux publics.

Quand aborder : Quand vous voyez que la personne est seule, disponible (pas au téléphone) et n’avance pas d’un pas pressé.

Que faire ou dire : Posez une question sur son chien : la race, la facilité à vivre avec (est-ce qu’il perd beaucoup de poils en été), les maladies, le toilettage, …

Puis, comparez vos animaux sur tous ces points.

Enfin, parlez des vacances avec les chiens : comment les transporter, quels sont les lieux qui les acceptent.

Dans un jardin public

Où aborder : Dans un jardin public en marchant ou en étant assis(e) sur un banc.

Quand aborder : N’importe quand sauf quand la personne est au téléphone bien sûr.

Que faire ou dire : Si la personne lit, parlez de son livre. Si vous l’avez lu, vous pouvez lui dire que vous l’avez aimé (si c’est vrai).

Demandez-lui si elle (il) lit souvent ce genre littéraire (ou ce type de revue si c’est un magazine).

Enfin, parlez de ce que raconte le livre ou le magazine. Faites des commentaires en les connectant à l’actualité.

Voici comment ça peut se passer (en vidéo) : 

A la sortie de l’école

Où aborder : A la sortie de l’école, là où tous les parents attendent.

A cet endroit-là, vous êtes sûr(e) de retrouver tous les jours les mêmes personnes. Il sera facile de poursuivre le lendemain une discussion démarrée la veille.

Quand aborder : Durant les 15 minutes avant que les enfants sortent des classes.

Que faire ou dire : Parlez de cette école en particuliers (les professeurs, le directeur, la cantine).

Puis, continuez sur ce que font les enfants : le projet de fin d’année ou la sortie à la montagne à venir.

Dans la rue

Où aborder : Devant une vitrine de magasin.

Quand aborder : Quand la personne observe des objets de la vitrine alors que vous êtes à côté.

Que faire ou dire : Face à la vitrine, parlez de ce que vous regardez. Dites par exemple « est-ce que, par hasard, vous regarderiez le même (objet) que moi ? ».

Quelle que soit la réponse (oui ou non), poursuivez en disant « car je ne sais absolument pas si c’est un choix raisonnable. Qu’en pensez-vous ? ».

Ainsi, vous sollicitez l’aide la personne comme dans le supermarché vu plus haut.

Puis, continuez en disant « est-ce que j’abuserais si je vous demandais de m’aider à choisir dans le magasin ? ».

A la pause cigarette quand on est timide

Où aborder : Là où les fumeurs se retrouvent pour leur pause cigarette.

Ca peut être soit sur le lieu de travail, soit dans un endroit public ou personne ne se connaît.

Quand aborder : A tout moment.

Que faire ou dire : Pour briser la glace, parlez de l’actualité des fumeurs : le prix des cigarettes, les lois anti-tabac.

Puis, continuez en disant « vous venez souvent fumer ici ? ». Poursuivez sur ce qui l’empêche de venir souvent (ou inversement) pour mieux connaître la personne.

A la cantine

Où aborder : Sur le lieu de repas de l’entreprise ou dans une cantine publique.

Quand aborder : Soit dans la file d’attente, quand on tient le plateau dans les mains.

Soit à table quand on est assis à proximité.

Que faire ou dire : Dans la file d’attente, faites un commentaire sur ce qui se trouve sur son plateau repas « J’ai failli prendre la même mousse au chocolat, mais c’est le flan qui l’a emporté ».

Puis, poursuivez en disant « vous venez souvent manger ici ? ». Parlez de la qualité de cette cantine.

Enfin, au bout de quelques échanges, proposez de déjeuner à la même table.

Dans un cours de danse

Où aborder : Dans un cours de danse

Quand aborder : Avant ou après le cours. N’abordez pas pendant, vous risqueriez de gêner l’apprentissage de la danse.

Que faire ou dire : Parlez du professeur, de l’apprentissage de la danse (facile, difficile).

Demandez par exemple : « ça fait longtemps que vous pratiquez ? ». Poursuivez par : « qu’est-ce que vous aimez dans ce style de danse ? ».

Puis, au bout de plusieurs séances durant lesquelles vous avez fait plus ample connaissance, proposez-lui d’aller boire un verre à proximité.

Dans les salons et foires

Où aborder : Dans les foires, les salons ou les grands marchés.

Quand aborder : Quand vous êtes tous les deux sur un même stand en train de regarder ou écouter la même chose.

Que faire ou dire : Parlez de ce que vous regardez : « J’ai l’impression que vous êtes, vous aussi, intéressé(e) par (l’objet) ? ».

Puis, poursuivez par « qu’est-ce qui vous plait ? » ou « qu’est-ce qui vous donne envie de l’acheter » ou « qu’est-ce qui vous retient de l’acheter ?».

Enfin, quand vous avez suffisamment débattu sur ce sujet, proposez-lui ensuite de poursuivre le salon ensemble.

A un concert

Où aborder : Dans la salle de concert

Quand aborder : Quand, vous vous retrouvez côte à côté au bar en train de commander un verre.

Que faire ou dire : Parlez du chanteur ou du groupe que vous écoutez sur scène. Demandez-lui si c’est la première fois qu’il (elle) vient le voir.

Puis, poursuivez par « ça fait longtemps que vous suivez ce chanteur ? ».

Quand vous avez tous les deux obtenu votre verre, buvez ensemble en continuant la discussion sur le chanteur.

Enfin, naturellement, retourner danser ensemble.

Pour aller plus loin

Toutes ces situations sont très faciles à mettre en œuvre même quand on est timide.

Et surtout, elles peuvent être encore plus faciles en appliquant les astuces du programme Plaisez Naturellement (7 leçons, 18 exercices/techniques). Les deux premières leçons de ce programme sont en accès libre.

Oublier les sites de rencontres quand on est timide

On croit souvent que les sites de rencontres peuvent aider quand on est timide. C'est une erreur.

En effet, lisez Oublier les sites de rencontres pour comprendre pourquoi ils ne sont d'aucune aide.

Oublier aussi les bars tendances

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement. Développez-vous personnellement !

Dans ces endroits, (presque) tout le monde joue un rôle et ne se montre pas naturellement.

De plus, c’est bruyant. Donc, il est difficile de parler. Dès lors, comment nouer une relation ?

Et enfin, dans les bars tendances, les gens sont très nombreux à aborder. Donc, il y a de la compétition.

Donc, quand on est timide, on peut vite se sentir démuni(e) dans une telle ambiance et perdre définitivement tous ses moyens. 

Comment attirer quand on est timide

Être congruent

Vous avez remarqué que certaines personnes sont naturellement sympathiques alors que d’autres nous donnent envie de les fuir.

Qu’est-ce qui fait qu’on est sympathique aux yeux des autres ?

La congruence.

La bonne nouvelle, c’est que tout le monde peut être congruent.

En effet, on est congruent quand les mots qu’on prononce sont le reflet réel de nos pensées et de nos actes.

Par exemple, observez les gens qui ont du charisme et qui sont sympathiques. Vous remarquerez leur congruence.

La seule façon d’être congruent, c’est de développer l’estime de soi. Donc, même si on est timide, on peut développer sa congruence.

De plus, pour augmenter votre congruence, regardez le programme vidéo : Développer l’estime de soi (12 leçons et 45 exercices). Les deux premières vidéos sont en accès libre.

Apprendre à Plaire

Il est plus facile d’aborder quand on est attractif. Mais, il n’est pas nécessaire de faire de la chirurgie esthétique pour cela. En effet, vous pouvez transformer votre personnalité pour qu'elle soit agréable aux autres.

Car sachez que, même si on est initialement attiré par le physique d'une personne, ce qui nous donne envie de poursuivre la relation, c'est sa belle personnalité.

Vous pouvez devenir encore plus attractif en regardant le programme vidéo Plaisez Naturellement. En effet, vous apprendrez comment devenir naturellement attractif en 7 leçons et +18 exercices.

Comment réagir à un râteau quand on est timide ?

On ne peut pas plaire à tout le monde. La preuve, c’est que tout le monde ne vous plait pas.

Donc, ce n’est pas parce qu’une personne vous plait, qu’elle a obligation de vous apprécier et de se laisser aborder par vous.

Donc, si vous ne plaisez pas à quelqu’un, n’en faites pas une affaire personnelle. Ça n’a rien à voir avec vous. Passez votre chemin.

De toute manière, vous n’avez pas de pouvoir sur les sentiments des autres à votre égard. Relisez Focalisez-vous sur ce que vous pouvez contrôler

Faire des rencontres même quand on est timide : c’est possible !

En conclusion, la timidité n’est pas un frein à la rencontre.

Avec  15 exercices pour renforcer la confiance en soi et des questions types pour savoir quoi dire dans 12 situations de rencontre, on peut démarrer une discussion même si on est timide.

En effet, c’est en s’exerçant qu’on s’améliore. Donc, il est important de se lancer dans l’action.

  • Refaites souvent les exercices de confiance en soi.
  • Testez les situations de rencontre plusieurs fois chacune.

Ainsi, au bout de quelques semaines, vous ne serez plus la même personne.

Par ailleurs, lisez Tomber amoureux (se) rapidement pour savoir si vous allez trop vite dans une relation. Car, si vous vous emballez, vous ne serez pas objectif (ve) et vous aurez envie de croire que vous avez enfin trouvé l'amour.

Vous avez des questions ?

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Comment reconnaitre le bon partenaire ?

Comment reconnaître le bon partenaire ?

&

Vérifier que vous êtes compatibles

Pourquoi veut-on savoir si c'est le bon partenaire ?

Reconnaitre la bonne personne est souvent la priorité des couples qui démarrent une relation. Est-ce que c'est le bon ? Est-ce que c'est la bonne ?

Au début d'une relation, tant qu'on n'a pas trouvé de réponse, on doute et on n'ose pas se projeter dans la relation.

Puis, quand on sait que c'est le bon partenaire (ou la bonne partenaire), on est alors satisfait de savoir qu'on est compatible. On peut enfin se projeter dans la relation et oublier ses doutes.

Comment reconnaitre le bon partenaire ?

Comment reconnaitre le bon partenaire ?

Voici un test rapide pour savoir si c'est le bon partenaire (ou la bonne partenaire). Demandez-vous :

  1. Est-ce que je me sens bien en sa présence ?
  2. Est-ce que je me sens libre de dire et de faire ce que j'ai envie de dire ?
  3. Est-ce que je me sens en confiance et en sécurité ?

Si vous répondez OUI à toutes ces questions, alors, vous êtes sur la bonne voie. Lisez la suite pour vérifier si vous avez un avenir ensemble.

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement. Développez-vous personnellement !

La rencontre entre deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques ; s’il se produit une réaction, les deux en sont transformées. 

C. G. JUNG

Savoir si on a un avenir ensemble

Savoir si on a un avenir ensemble

La question "comment reconnaître le bon partenaire ?" est équivalente à "Comment reconnaitre le vrai amour ?".

Vous savez, cet amour pour lequel on ne se pose plus de questions car, de toute évidence, on est fait l'un pour l'autre et qu'on est compatible

Quand vous rencontrez un tel amour, vous avez soit le sentiment d'être arrivé à destination, soit le sentiment que votre vie démarre enfin.

Mais parfois, ces certitudes s'effondrent dès que l'autre vous fait ou vous dit quelque chose d'inattendu. Car,  au tout début d'une relation, on peut mélanger "être amoureux(se)" et "vouloir être amoureux(se)".

Dans ce cas, on imagine qu'une relation amoureuse se crée alors, qu'en réalité, il n'en est rien. On l'imagine tellement fort, qu'on est amoureux (ou amoureuse) et convaincu(e) qu'on est compatible avec l'autre. 

Donc, voici 10 signes pour vous aider à distinguer les mirages des vraies relations.

10 signes qui prouvent que c'est la bonne personne

A la base, la bonne personne, c’est celle avec qui vous êtes bien, sans être obligé(e) de jouer un rôle.  

C'est aussi celle avec laquelle : 

  1. Vous êtes une priorité pour elle (ou lui)
  2. Vous vous dites les choses
  3. Vous osez montrer vos imperfections
  4. Vous n'avez pas peur de ce que l’autre pense de vous
  5. Vous ne vous sentez pas jugé(e)s par l'autre
  6. Chacun accepte l'autre comme il est
  7. Aucun ne force l'autre à faire ce qu'il n'a pas envie de faire
  8. Vous partagez des choses ensemble (idées, valeurs, projets)
  9. Chacun respecte l'autre
  10. Ensemble, vous ne voyez pas passer le temps

Avoir ces 10 signes dans sa relation ne suffit pas à reconnaître le bon partenaire ! C'est un bon début, mais comme la relation est toute nouvelle, il y a le risque de s'emballer.

Et quand on s'emballe, tout nous parait idéal, même les défauts de l'autre comme le montre l'extrait du sketch de Florence FORESTI : La femme amoureuse.

Méthode pour savoir si vous êtes faits l'un pour l'autre

Pour savoir si vous avez un avenir ensemble, il y a 3 familles de questions qui vont vous aider à savoir si c'est le bon partenaire (ou la bonne partenaire) :

Vous trouverez les questions plus bas dans cet article.

Donc, pour reconnaître le bon partenaire, combinez les réponses à ces 3 familles de questions. Ainsi, vous allez affiner une intuition sur votre compatibilité réciproque. Et vous saurez si vous êtes faits l'un pour l'autre.

6 questions à se poser à soi avant de s'engager

Reconnaitre la bonne personne et vérifier qu'on est compatible avec Yumee.

Ces 6 questions vous permettent de savoir si cette relation qui démarre est exactement celle qui correspond à vos besoins et à vos envies.

Demandez-vous :

1 - Est-ce je m'autorise à être moi-même en présence de l'autre ? 

Parfois, pour plaire, on peut être tenté(e) de jouer un rôle. Si vous avez l'habitude de jouer un rôle pour faciliter vos relations, lisez Comment développer l'estime de soi ?

2 - Est-ce que je ressens une "pression" de la part de l'autre pour être comme il (elle) le souhaite ?

Certaines personnes sont plus contrôlantes que d'autres. Si c'est le cas de votre partenaire, vous allez ressentir des attentes de sa part pour que vous soyez différent(e).

3 - Quelle histoire j'ai envie de vivre avec mon (ma) partenaire ? 

Voulez-vous vivre de façon indépendante l'un de l'autre ou plutôt complice fusionnel ? Souhaitez-vous une histoire romantique ? C'est quoi pour vous, une histoire d'amour idéale ?

4 - Qu'attendez-vous de cette relation qui démarre ? 

Imaginez-vous dans 5 ans : décrivez comment vous voyez votre relation. Comparez cette description à celle de votre partenaire.

5 - Est-ce que je me sens valorisé(e) par l'idée d'être en couple ? 

Cette question est fondamentale puisqu'elle conditionne votre bien-être dans la relation. Si vous ne vous sentez pas valorisé(e), vous ne serez pas heureux(se) et vous serez tenté(e) de mettre un terme à la relation.

6 - Est-ce que je m'emballe dans cette relation ? 

Lisez Tomber amoureux (se) rapidement pour savoir si vous allez trop vite dans cette relation. Si vous vous emballez, vous ne serez pas aussi objectif (ve) et vous aurez envie de croire que vous avez enfin trouver l'amour.

Les questions sont difficiles ?

Faites-vous aider par notre communauté facebook. Posez vos questions sur notre page privée : Créer des relations qui fonctionnent. Des gens, comme vous, vous aideront à trouver vos réponses.

Posez vos questions à la communauté Yumee.

Vous trouverez vos réponses.

La communauté Yumee

Les 7 points à vérifier sur la relation pour reconnaître le bon partenaire

Ces questions vous permettent de vérifier que la relation est conforme à vos attentes.

Demandez-vous : 

1 - Est-ce que l'autre a envie d'être avec moi ? 

Si vous êtes avec une personne qui n'a pas envie d'être avec vous, elle n'aura pas de plaisir en votre compagnie. Donc, vous ne serez pas à l'aise dans la relation

Et si l'autre a juste envie de coucher avec vous, alors vous n'êtes clairement pas dans le cadre dune relation amoureuse.

2 - Quelle direction prend notre relation ?

Entre les débuts de la relation et maintenant, votre relation a évolué. Est-ce que cette évolution va dans le sens que vous souhaitez ?

3 - Est-ce que cette relation me donne envie de m'engager ?

Si vous n'aviez rien qui vous retient, seriez-vous prêt(e) à partir loin avec votre partenaire dans un nouvel endroit ? Ou bien, seriez-vous hésitant(e)... ?

4 - Est-ce que cette relation sera calme et apaisante ou conflictuelle et tendue ?

Au début, tout va bien. C'est la lune de miel de la relation. D'après vous, comment ça sera après, quand la lune de miel sera terminée ?

5 - Est-ce que je me sens suffisamment libre dans cette relation ?

Si vous avez besoin de liberté, vérifiez dès le départ que la relation vous en donne assez.

6 - Est-ce que je me sens valorisé(e) par la relation ... ou dévalorisé(e) ? 

Savoir si on a un avenir ensemble

Autrement dit, quand vous sortez en couple, êtes-vous à l'aise de vous montrer en compagnie de votre partenaire ?

Car, si vous êtes mal à l'aise dès le départ avec cette personne, un jour, vous le serez suffisamment pour arrêter la relation.

7 - Est-ce que vous vous amusez dans cette relation ? 

Il y a des relations dans lesquelles on rit souvent ensemble. Et d'autres relations dans lesquelles on se dispute souvent. Notez que les disputes arrivent quand la lune de miel est terminée. Avant cela, on ne se trouve que des qualités l'un l'autre.

Donc, est-ce que votre relation comble vos besoins d'amusement ?

10 questions à poser à votre partenaire pour vérifier votre compatibilité réciproque

Pour reconnaître le bon partenaire, vous pouvez aussi lui poser des questions.

Les questions qui suivent sont volontairement écrites dans un langage direct pour que vous compreniez parfaitement le but de chaque question.

Donc, reformulez la question avant de la poser afin de ne pas choquer ou brusquer votre partenaire.

Demandez-lui : 

1 - Est-ce que là, en ce moment, tu as envie d'être avec moi ? 

Souvent, sans s'en rendre compte, on peut imposer notre présence à l'autre dans les moments où il (elle) a besoin ou envie d'être seul(e).

Posez cette question de temps en temps et comparez les réponses. S'il (elle) vous dit qu'il (elle) préfère être seul(e) à chaque fois, vous devriez douter de votre compatibilité réciproque.

2 - Quel genre de relation tu veux vivre avec moi ? Imagine-toi dans 5 ans : comment tu vois notre relation ?

Comparez cette description à la vôtre.

3 - Est-ce que tu acceptes que je ne sois pas d'accord avec toi ?

S'il (elle) veut toujours avoir raison ou qu'il (elle) vit très mal le fait d'avoir tort, pensez-vous être capable de supporter cela ?

4 - Est-ce que tu es jaloux (se) ? Quels événements te rendent jaloux(se) ?

Si votre partenaire est jaloux ou s'il (elle) vit très mal le fait que vous ayez des contact avec d'autres personnes, ça peut vite devenir insupportable pour vous. 

Donc, si c'est son cas, faites la liste de ce qui le rend jaloux. Puis regardez, si c'est compatible avec votre mode de vie.

5 - Est-ce que je suis exactement le type de personne avec qui tu veux être ? 

Si vous n'êtes pas exactement le type de personnes que souhaite votre partenaire, il (elle) a deux options :

1ère  option : vous accepter tel(le) que vous êtes. 

2ème option : tenter de vous changer.  

Votre but ici est de savoir :

- Si l'autre entend vous transformer

- Dans quelles proportions  

Bien sûr, vous avez le choix ou pas de vous adapter pour continuer la relation ou de l'arrêter.

6 - Est-ce que je réponds à tes besoins et tes attentes ? 

Cette question permet de clarifier les besoins et les attentes de l'autre pour lui-même (ou elle-même). Car, de façon surprenante, l'autre ne sait pas toujours ce qu'il (elle) souhaite.

Donc, ça vous permet d'en prendre connaissance afin de voir si vous pouvez les satisfaire.

Notez que la relation de couple est la réunion de deux être très différents. Cette union ne peut fonctionner que grâce à des compromis qui sont acceptés de la part des deux partenaires.

7 - En quoi tu trouves que j'ai de la valeur et que je mérite d'être aimé(e) ou apprécié(e) ? 

Cette question vous aidera à comprendre quelles qualités votre partenaire reconnait chez vous.

S'il (elle) n'en trouve aucune ou très peu, c'est surement à cause de cela que vous n'êtes pas à l'aise en sa présence.

8 - Est-ce que je suis la personne qui te permet de combler le vide qu'a laissé ton ex ? 

Le but ici est de savoir si votre partenaire vous a choisi(e) dans le but de remplacer son ex Car, s'il (elle) ne supporte pas la solitude,  alors il (elle) risque de choisir rapidement sa prochaine relation.

Lisez Tomber amoureux (se) rapidement pour savoir si votre partenaire précipite la relation pour combler un manque.

9 - Est-ce le fait d'être avec moi te valorise ? 

Votre partenaire doit se sentir valorisé(e) d'être en relation avec vous. Lisez Développer l'estime de soi pour comprendre la nécessité de se sentir valorisé(e) par l'autre dans une relation.

10 - Te sens-tu supérieur(e) d'être en relation avec moi ? 

Dans certaines relations, on peut se sentir au dessus des autres par le fait de sortir avec une personne spéciale.

C'est par exemple le cas d'un homme qui sors avec une actrice très belle et très connue. Ou, autre exemple, une femme qui sort avec un homme très riche et très puissant.

Bien sûr, on peut s'aimer réellement dans de telles relations. Vérifiez juste que l'autre ne sorte pas avec vous uniquement par fierté.

Comment bien poser ces questions ?

D'abord, reformulez les questions pour les adapter à votre partenaire.

Il ne s'agit pas, évidemment, de poser des questions pièges, mais d'obtenir des réponses. Votre objectif est de savoir si c'est le bon partenaire (ou la bonne partenaire).

Donc, si les questions ne sont pas faciles à poser, attendez le bon moment ou alors, posez-les en plusieurs fois.

Faites-vous aider par notre communauté facebook pour poser vos questions à votre partenaire.

Posez vos questions à la communauté Yumee.

Vous trouverez vos réponses.

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Nota bene :

Il est important également d'accepter que la réponse puisse ne pas vous convenir. Posez vos questions en lui donnant une vraie liberté de réponse.

Car, c'est pour vous la seule garantie d'avoir une vraie réponse, et non pas une réponse donnée dans le but de vous faire plaisir.

Comment vérifier qu'on a un avenir ensemble pour bien reconnaître le bon partenaire ?

Suivez votre intuition

Quand vous aurez répondu aux trois familles de questions, vous aurez rationalisé votre 1ère intuition. Suivez-la ! Elle vous indique si vous êtes ou pas avec le bon partenaire (ou la bonne partenaire). 

Rien n'est complètement écrit à l'avance. Avec le temps, ces réponses peuvent varier chez l'un et chez l'autre. Donc, reposez-les vous de temps en temps.

Si votre intuition vous dit que c'est la bonne personne, alors vous démarrez votre relation avec de grandes chances d'avoir un avenir ensemble.

Prenez garde à ne pas rester avec la mauvaise personne

Si votre intuition vous dit que ce n'est pas la bonne personne, vous pourriez être tenté(e) de ne pas la suivre et de maintenir la relation. C'est une erreur.

En effet, on peut se dire qu'il (elle) finira par changer et qu'alors, il (elle) deviendra la bonne personne avec laquelle vous avez un avenir ensemble. Ce genre d'espoir risque de vous installer dans une attente qui sera longue.

De plus, dans l'attente de ce changement, vous pourriez lui mettre une certaine "pression" qui ne ferait que dégrader une relation qui ne serait déjà pas la relation idéale pour vous.

Donc, suivez votre intuition. Les 23 questions sont suffisamment précises et nombreuses pour que votre 1ère intuition soit la bonne.

Développez l'estime de soi

Reconnaître le bon partenaire

L’estime de soi est la clé qui vous permet de mieux choisir vos partenaires amoureux ainsi d’ailleurs que vos partenaires amicaux ou professionnels.

Avec une estime de soi élevée, on est rapidement sûr(e) de soi quand il s'agit de reconnaître le bon partenaire.

Donc, quel que soit votre niveau d’estime de soi, continuez à le faire grandir. 

Pour rapidement savoir où vous en êtes avec l’estime de soi, demandez-vous si :

  • vous avez le sentiment de ne pas avoir de valeur
  • vous faites souvent passer les autres avant vous
  • vous jouez un rôle quand vous êtes avec d’autres personnes
  • vous vous sentez jugé(e) par les autres
  • vous accordez « trop » d’importance à ce que les autres pensent de vous

Si vous répondez OUI à chacune de ces questions, il est urgent de faire grandir votre estime de vous. Car, votre faible estime de vous est la raison qui fait que vos relations amoureuses ne vous conviennent pas.

Commencez par lire l'article  Développer l'estime de soi pour bien comprendre les impacts d'une faible estime de soi sur vos relations.

Puis, regardez le programme vidéo Développez l'estime de soi. Les 2 premières leçons sont en accès libre.

Devenez une meilleure personne

La question "Comment reconnaitre le bon partenaire ?" laisse supposer qu'on est en recherche du partenaire idéal. Et que c'est à l'autre d'être idéal et de s'adapter à nos imperfections.

Adopter un tel état d'esprit serait une erreur. 

Car, en matière de relation amoureuse, une relation fonctionne uniquement quand chacun est bienveillant envers l'autre. C'est à dire quand chacun cherche à être la meilleure personne pour l'autre.

Lisez les 5 clés pour avoir une belle relation pour bien comprendre les basiques d'un couple.

Enfin, suivez le programme vidéo Attirez l'amour, si vous voulez devenir une meilleure personne pour ceux qui vous côtoient . Grâce à ce programme, vous leur donnerez envie envie d'être avec vous, et vous serez de plus en plus apprécié(e).

Maintenant, à vous de jouer pour reconnaître le bon partenaire (ou la bonne partenaire) pour VOUS !


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RENCONTRER L'AMOUR

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Tomber amoureux (se) rapidement ?

Tomber amoureux rapidement

Éviter les pièges d'une relation qui va trop vite

Suis-je en train de tomber amoureux rapidement ( ou amoureuse) ?

Vous commencez à vous sentir bizarre en présence de quelqu'un ?

Et si vous étiez en train de tomber amoureux rapidement (ou amoureuse) de cette personne ?

Vous pouvez savoir si vos sentiments sont les signes d'un amour naissant en lisant les 20 signes du coup de foudre.

Mais attention à l'amour rapide ! Est-ce que vous ne seriez pas en train de vous emballer pour une relation qui va trop vite ?

Pour le savoir, testez votre relation en lisant 12 signes qui montrent que ça va trop vite.

Car, si vous vous précipitez dans une relation amoureuse qui va trop vite, vous allez commettre les erreurs de début de relation. Ces erreurs, quand elles s'accumulent, finissent toujours par séparer un couple. 

Donc, apprenez quelles sont les 14 erreurs à éviter au début d'une relation

Si vous voulez ralentir le rythme de votre relation mais que vous en savez pas comment faire, lisez comment ralentir une relation qui va trop vite.

Tomber amoureux rapidement est une expérience qui a une grande influence sur notre moral. Tout ce que nous ressentons est disproportionné.

Les moments de bonheur nous donnent des ailes. Et les moments de doutes nous font vite déprimer.

Donc, pour transformer votre coup de foudre en une relation réussie, suivez le guide ! 

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

Tomber amoureux rapidement : 20 signes du coup de foudre

Voici 20 signes qui vous indiquent que vous êtes en train de tomber amoureux rapidement.

1 - L'impatience : on trépigne d'impatience quand on est sur le point de le (la) retrouver.

2 - L'envie d'être avec lui ou elle : Le temps nous parait long entre deux rendez-vous.

3 - Votre corps s'emballe : en sa présence votre coeur bat la chamade. Vous pouvez rougir, transpirer, ne plus savoir quoi dire...devenir maladroit(e).

4 - L'énergie : on déborde d'énergie qu'on investit dans la relation.

5 - L'inquiétude : au début, on craint que l'attirance ne soit pas partagée par l'autre. 

6 - L'anxiété : on a peur que tout s'arrête.

7 - L'euphorie : un sentiment de bien-être général ressenti grâce à un soudain excès d'endorphines. 

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

L'euphorie amoureuse

8 - Le désir : on a envie de l'autre, tout le temps et partout.

9 - L'apparence : on se fait beau (belle) pour plaire à l'autre.

10 - Le rire : chacun rit facilement des blagues de l'autre même si elles ne sont pas drôles.

11 - Le temps : on peut rester des heures ensemble jusqu'au petit matin sans avoir vu les heures passer.

12 - Seul l'autre compte : on ne parle que lui ou d'elle. Tout le reste perd de son intérêt.

13 - La concentration : on a du mal à se concentrer sur son travail et ses autres activités.

14 - Les réseaux sociaux : chacun observe l'autre sur les réseaux sociaux et commente ses posts.

15 - On veut aller vite : on voudrait être déjà ensemble depuis des mois ou des années.

16 - La possession : l'envie de ne rien perdre vous rend possessif (ve).  

17 - On se sent valorisé(e)  : ce que l'autre dit et fait nous donne le sentiment d'être beau (belle) et nous valorise.

18 - On se projette : on imagine que la relation durera toujours. 

19 - Les sacrifices : l'amour nous donne des ailes. On serait prêt à tout plaquer pour une soirée ensemble. 

20 - La vie est belle : tout nous parait beaucoup plus beau qu'avant.

Suivant la relation et les caractères impliqués, vous pouvez ressentir plusieurs de ces symptômes à la fois.

Tomber amoureux rapidement avec un coup de foudre

Le coup de foudre est le signe qu'on est en train de tomber amoureux rapidement. Il a une durée assez courte à l'image du coup de foudre électrique.

En effet, comme un éclair, le coup de foudre amoureux nous tombe dessus sans prévenir. C'est une sorte d'électrocution de l'amour qui nous fait tomber amoureux instantanément au 1er regard.

Sous l'influence du coup de foudre, on n'est pas complètement conscient de qui est vraiment l'autre. En effet, chacun idéalise l'autre en voulant le (la) voir comme quelqu'un de parfait (e).

En réalité, c'est quand l'euphorie (le tumulte) du coup de foudre est passé, les deux amoureux peuvent vraiment faire connaissance.

La chimie du coup de foudre

Le coup de foudre comporte trois étapes hormonales. 

1ère étape :  la production de phényléthylamine (amphétamine). Elle agit comme une drogue et nous pousse à être en contact avec la personne qu'on croit aimer. C'est le début du coup de foudre.

2ème étape : L'adrénaline. Le stress lié à l'incertitude du début de la relation va ensuite générer de l'adrénaline. Le rythme cardiaque augmente, la respiration s'accélère, la pression artérielle augmente et les les pupilles se dilatent pour mieux voir.

3ème étape : La dopamine, l'hormone du plaisir. Enfin, quand le plaisir s'invite dans la relation, la dopamine fait son apparition et nous incite à rechercher plus tard les plaisirs déjà ressentis. 

Et quand la relation s'est prolongée pour former un couple stable, c'est finalement l’ocytocine qui rapproche les deux personnes. L'ocytocyne est l'hormone de l'attachement. Elle permet de prolonger le lien dans le couple au fil du temps.

Donc, l'amour est une sorte de drogue. C'est un très bon antidépresseur naturel. En effet,  l'amour diminue le taux de sérotonine qui est la molécule impliquée dans la dépression.

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Du coup de foudre à la passion

Après la sidération du coup de foudre, il y a souvent une phase passionnelle durant laquelle on ressent une attraction fusionnelle avec l'autre. On s'enflamme vite pour une personne qu'on ne connait pas en réalité.

Même si aux yeux de l'entourage, on est dans une relation qui va trop vite, on a le sentiment de vivre une relation intense.

Le mot passion contient les connotations de souffrance et de supplice si on se réfère à l'histoire du Christ. Dans une relation passionnelle, même si on souffre de la relation, on s'attend à vivre des délices.

De la passion à l'amour

La passion peut durer longtemps chez certaines personnes. En général, avec le temps, elle laisse la place à une relation apaisée, plus "raisonnée" et moins "démesurée".

En effet, alors que la passion ne laisse aucune place à autre chose que la relation, la relation amoureuse est ouverte sur le monde extérieur. 

Dans une relation qui est rapide, on a tendance à croire qu'on est amoureux, alors qu'en réalité, on est encore dans la phase passionnelle.

Donc, on s'engage rapidement dans une relation de couple comme si on était ensemble depuis des années.

De la passion à l'amour

De la passion à l'amour

Désir, attirance ou amour ?

Le désir : un besoin de contact physique

Le désir est alimenté par l'envie, souvent irrépressible, de contacts physiques avec la personne désirée. Une telle envie augmente la libido. Le désir est de l'ordre de l'impulsion. Il recherche la satisfaction rapide d'un besoin. Donc, il s'éteint immédiatement dès ce besoin satisfait.

Donc, le désir ne cherche pas à connaitre la personne. Il est égoïste.

L'attirance : un obsession d'être avec l'autre

L'attirance est un sentiment qui peut vous empêcher de dormir ou même vous couper l'appétit. Quand on est attiré par quelqu'un, on n'arrête pas de penser à cette personne. On en rêve la nuit et le jour on cherche à se rapprocher d'elle par tous les moyens.

En parallèle, l'excès de dopamine nous rend euphorique. La vie nous paraît belle ; on n'est plus focalisé sur les tracas qui d'ordinaire nous obsèdent.

René Magritte - Les amoureux.

L'amour : un besoin de connexion émotionnelle

L'amour est un sentiment plus calme et plus raisonné que le désir ou l'attirance. Alors que le désir et l'attirance sont faits de hauts et de bas (comme des montagnes russes), l'amour est plus stable. Il est également plus durable. L'amour est le besoin d'être connecté émotionnellement à la personne aimée.

Donc, on veut passer du temps avec l'autre afin de mieux le (la) connaitre et de comprendre ses besoins et ses envies. C'est ce qui provoquent les conversations profondes sur des sujets parfois très personnels.

L'amour évolue à un rythme plus lent que le désir ou l'attirance. Il s'amplifie avec le temps alors que le désir ou l'attirance finissent pas s'estomper.

12 signes qui montrent que ça va trop vite

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Quand l'amour s'emballe

1 - Vous venez de rompre récemment de votre dernière relation

2 - Vous êtes tout le temps en train de vous écrire ou de vous téléphoner

3 - Vous vous dites "je t'aime" au bout du 3ème jour

4 - Vous lui faites confiance de suite

5 - Vous êtes souvent chez lui (ou elle)

6 - Vous faites passer ses besoins et ses envies avant les vôtres

7 - Vous voyez moins souvent vos amis d'avant

8 - Vous ne faites plus rien sans lui (elle)

9 - Vous emménagez chez lui (ou elle)

10 - Vous parlez d'avenir (voire de bébé ou de mariage)

11 - Vous vous êtes déjà présentés vos enfants réciproques (cas de familles recomposées)

12 - Vous avez déjà rencontré ses parents

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

Le moment le plus important pour travailler sur son couple, c’est avant d’en faire partie.

C.G JUNG

Tomber amoureux rapidement : pourquoi ça va trop vite ?

On ne supporte pas la solitude

Le vide de la solitude nous met face à nos malaises. On a besoin de quelqu'un pour combler ce vide.

On a besoin de quelqu'un pour être valorisé(e)

Le regard de l'autre est comme un miroir. Et quand on voit dans ce miroir son propre reflet embelli, alors on a envie de se contempler dans ce regard.

En d'autres termes, quand l'autre nous renvoie une image positive de soi-même, on est irrésistiblement attiré(e). 

Aller trop vite en amour : les risques

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

Aller trop vite en amour

Les couples qui vont trop vite en amour sont nombreux. Leur but est d'être rapidement installé dans une relation qui semble établie depuis longtemps.

Car, pour eux, l'idée d'être en couple a quelque chose de rassurant et de normalisé. Quand on est en couple, on peut alors se consacrer aux autres priorités.

Donc, les relations rapides ont pour objectif de se sentir apaisées en ayant résolu la priorité "se mettre en couple". Le danger de vouloir aller trop vite en amour est de faire croire en l’illusion de l’accord parfait entre les deux amants.

Un autre danger est de répliquer l'ancienne relation.

En effet, si vous venez de vous séparer récemment, vous allez surement reproduire inconsciemment le même type de relation avec le nouveau (la nouvelle) partenaire. C'est comme si vous étiez toujours avec l'ancien (ne) partenaire. Vous continuez à faire les mêmes choses mais avec une personne différente qui n'est pas au courant de cette situation.

Les 14 erreurs à éviter au début d'une relation qui va trop vite

Dans une relation trop rapide, on perd un peu la notion de ce qui est bien et de ce qui est mal pour soi. On s'oublie. Et parfois même, on oublie aussi l'autre : on est excessif envers lui (ou elle).

Voici 14 erreurs que vous pouvez commettre quand vous êtes dans une telle relation. Pour gérer un début de relation amoureuse trop rapide, vérifiez que vous n'êtes pas dans les situations suivantes. 

1 - Essayer de changer l'autre

Parfois, seul l'un des deux partenaires s'emballe dans la relation amoureuse. Ce dernier aimerait que l'autre s'emballe aussi vite et qu'il (elle) soit plus investi(e) dans la relation amoureuse. Pour que cela arrive, il (elle) va essayer de changer son (sa) partenaire. 

Comment gérer les disputes dans une relation amoureuse avec Yumee et Bruno RASCHETTI.

2 - Faire pression sur l'autre

Faire pression est un moyen de changer son (sa) partenaire. Par exemple, à l'aide de phrases indirectement culpabilisantes, on peut lui faire remarquer qu'il (elle) serait une meilleure personne s'il (elle) faisait ce qu'on attend de lui (elle).

3 - Idéaliser l'autre

Quels que soient les défauts de l'autre, vous ne les voyez pas, ou ne voulez pas les voir. Vous êtes tellement (trop ?) investi(e) dans la relation que vous n'avez pas eu le temps de connaitre la personne.

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

4 - Accepter une relation cachée

Votre relation va tellement vite que vous n'avez pas le temps d'attendre qu'il (elle) mette un terme à sa relation en cours. Vous êtes prêt (e) à accepter une relation cachée. Le problème, c'est que cette situation risque de durer longtemps puisque vous l'avez acceptée ainsi au départ. 

5 - Faire passer ses propres envies au second plan

Si vous avez peur d'effrayer votre partenaire, vous allez tout faire pour cacher vos envies. Surtout si vous avez des envies d'enfants, de maisons et de vivre ensemble. Demandez-vous ce que vous lui cachez.

6 - Dévoiler trop vite sa flamme

Si vous lui dites "je t'aime" dès le lendemain, vous brulez les étapes. En réalité, vous êtes attiré(e) par sa personne physique mais pas par sa vraie personnalité, puisque vous ne la connaissez pas.

Donc, ce que vous ressentez n'est pas de l'amour. C'est de l'attirance qui génère une sorte de bien-être général.

Quand on vient de tomber amoureux sans se connaitre, il est plus approprié de dire "je me sens bien", ou "je suis emballé(e)", ou "je suis sur un nuage"...que de dire "je t'aime". 

En effet, l'amour exige de connaitre la personne. Et vous ne pouvez pas connaitre quelqu'un au bout de quelques heures seulement.

De plus, en entendant votre déclaration, si votre partenaire ne s'emballe pas dans la relation, il (elle) risque de se sentir mal. En effet, il ne saura pas quoi répondre à vos "je t'aime".

7 - Dire "je t'aime" et exiger la même déclaration

Dire "je t'aime" trop vite est souvent une façon de demander à l'autre : "et toi ?".

Donc, en réalité, vous ne lui faites pas une déclaration, vous exigez une déclaration d'amour de sa part.

Sans doute, avez-vous besoin d'être rassuré(e) par ses "je t'aime".

Le problème c'est que, s'il (elle) vous répond en retour "je t'aime aussi", alors ce n'est pas un vrai "je t'aime". Il (elle) ne fait que répondre à votre attente, parfois culpabilisante.

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

8 - Être sur son dos, harceler 

Si vous harcelez votre partenaire de coups de fil et de SMS et pire, si vous venez le voir, vous êtes clairement en train d'en faire trop. Surtout, si l'autre ne vous a pas confirmé que ça ne le (la) dérangeait pas.

Notez que, s'il (elle) ne fait pas comme vous, c'est surement la preuve que pour lui (elle), de telles attitudes sont déplacées.

9 - Prendre des risques

Quand on se précipite dans une relation amoureuse, on finit toujours par prendre des risques. Les risques de faire des choses qui sont dangereuses pour soi. Comme par exemple, aller dans des endroits où on n'est pas en sécurité. Ou autre exemple, avoir des rapports sexuels non protégés.

On peut montrer son intérêt ou son amour pour quelqu'un, autrement qu'en risquant de se blesser.

10 - Coucher ensemble avant d'être prêt

Dans une relation amoureuse trop intense, on ne veut pas prendre le risque de décevoir l'autre. C'est pour cela qu'on peut être tenté(e) de coucher avec quelqu'un juste pour être sûr(e) de ne pas le (la) perdre. Et cela même si on n'en a pas envie.

11 - Tout donner

Dans une relation qui démarre rapidement, afin, de ne pas décevoir l'autre ou de se prouver son amour, on a tendance à tout donner à l'autre. On peut se donner soi-même. On peut donner des biens matériels et être très généreux(se), comme par exemple, payer tous les frais de la relation (restaurants, sorties, vacances,...).

12 - Raconter toute votre vie en détails

C'est une autre façon de tout donner à l'autre : raconter toute sa vie en détails. C'est une erreur car, la personne que vous décrivez a changé. En effet, la personne que vous étiez, il y a 10 ans, n'est plus la même qu'aujourd'hui.

Or, dans l'esprit de votre partenaire, il (elle) ne fera pas la différence. Voulez-vous qu'il (elle) vous voit comme vous êtes aujourd'hui ou comme vous étiez il y a longtemps ?

13 - Jouer un rôle

Plus on va vite dans une relation, plus on joue un rôle. Le but est de se montrer sous son meilleur jour afin de donner envie à l'autre de nous aimer.

L'ennui, c'est que si on ment (car c'est bien un mensonge) sur qui on est au début de la relation, il sera difficile d'arrêter de mentir ensuite. Et quand cela arrivera, on passera pour un imposteur.

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

14 - Se faire des films

On se construit une histoire puis on se fabrique le film dans notre tête. Dans cette histoire on est parfaitement amoureux tous les deux. Seulement, l'autre n'est pas au courant.

Comment ralentir une relation qui va trop vite ?

Quand on a pris conscience qu'on vient de tomber amoureux rapidement (ou amoureuse), il est utile de ralentir le rythme.

1 - Prendre du temps pour soi

Il y a des activités que vous aimez. C'est sûr ! Faites-les de temps en temps sans votre partenaire amoureux(se) pour ressentir ces plaisirs.

2 - Faire une pause 

A force de foncer, on ne sait plus où on va. Quand on se met sur "PAUSE", on peut mieux voir ce qui nous arrive et quelle direction on prend. Il devient alors plus facile de changer de direction.

3 - Partir seul (seule) le temps d'un weekend

Une bonne façon de se mettre sur PAUSE est de partir seul(e) le temps d'un weekend. L'idéal est d'être 100% seul(e), sans ami. Vous allez voir de nouveaux paysages, rencontrer de nouvelles personnes... 

Et vous reviendrez avec des idées plus claires et plus apaisées.

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

4 - Faire le point sur ce début de relation trop rapide

Imaginez que vous discutez avec quelqu'un de cette relation. Qu'est-ce qu'il vous direz ? Quelles recommandations il vous suggérerait ?

5 - Faire le point à deux

Vous pouvez aussi en discuter avec votre partenaire amoureux (se) après avoir fait chacun le point tout seul. Partagez les recommandations que vous avez obtenues juste au dessus.

6 - Ralentir le rythme

Si vous avez l'habitude de vous voir tous les jours, passez à un autre rythme : 2 fois par semaine par exemple. Cela vous permettra d'apprécier encore plus les moments ensemble.

7 - Trouver d'autres moyens de se sentir valorisé(e)

Le regard de l'autre est très valorisant. Donc, on a très souvent envie d'être regardé(e) par lui (elle). Pourtant, vous avez d'autres moyens dans la vie de vous sentir valorisé(e). Trouvez-les !

Tomber amoureux (amoureuse) rapidement.  Développez-vous personnellement !

8 - S'aimer d'abord soi-même

C'est une condition essentielle avant d'entamer une relation amoureuse. Sinon, cette relation aura peu de chance de durer ou alors, elle vous fera souffrir.

En effet, si vous ne vous aimez pas vous-même, vous attendrez que ce soit les autres qui vous aiment à votre place. Et pour obtenir cela, vous allez faire toutes les erreurs que nous avons décrites plus haut.

9 - Developper son estime de soi

Ce revient à s'aimer soi-même et, en plus, à comprendre qu'on mérite aussi d'être aimé(e) par les autres. Quand on est convaincu(e) de cela, on attire alors à soi des gens qui s'intéressent à nous en tant que personne et plus en tant qu'objet.

Voir le programme vidéo : Développer l'estime de soi

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10 - Combler son besoin d'affection différemment

Si vous avez un grand besoin d'affection et de tendresse, il est normal pour vous de vous précipiter dans une relation. Comment pourriez-vous recevoir de l'affection et de la tendresse autrement qu'en plongeant rapidement dans une relation amoureuse expresse ?

Conclusion 

Avant de tomber amoureux rapidement, profiter de sa période de célibat

Avant de démarrer une relation sur les chapeaux de roue, profitez de votre célibat. C'est le moment durant lequel, vous pouvez changer et devenir une personne qui connait très bien ce qui est vraiment bon pour elle.

Tomber amoureux rapidement après une rupture est le signe qu'on ne supporte pas la solitude sentimentale. Donc, plutôt que de rester seul(e), on préfère se mettre en relation avec quelqu'un. Mais, est-ce la bonne personne pour vous ?

Bruno RASCHETTI Yumee. Créer des relations amoureuses qui fonctionnent grâce au programme Attirer l'Amour

CÉLIBAT : Période entre deux relations, utilisée pour mieux se connaître soi-même afin de se préparer à rencontrer des personnes qui nous correspondent vraiment.

Si le célibat est pénible, le meilleur moyen pour le rendre supportable et, à la fois de vous préparer pour votre future rencontre, est de développer l'estime de soi.

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Arrêtez de courir après l’amour, faites plutôt ceci.

Arrêtez de courir après l'amour

Développez-vous personnellement

Courir après l'amour : source de désillusions

Courir après l'amour est un besoin irrépressible pour ceux qui ne supportent pas d'être seuls. Le besoin d'être en couple à tout prix les pousse à "chasser l'amour". Il suffit de compter le nombre de sites de rencontres pour s'en convaincre.

Pourtant, courir après l'amour n'est pas le meilleur moyen pour rencontrer l'amour ni pour le garder quand on démarre une relation.

En effet, ce n'est pas parce que vous rencontrez quelqu'un avec qui vous entamez une relation que vous êtes avec la bonne personne. Et si ce n'est pas la bonne personne pour vous, vous allez soit mettre un terme rapidement à la relation, soit rester avec elle et donc souffrir.

Vouloir être aimé(e) à tout prix

Il y a deux raisons principales qui nous poussent à vouloir être aimé(e) à tout prix : 

  • le besoin de fuir les désagréments du célibat 
  • le besoin de ressentir les plaisirs de la vie à deux
Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Les désagréments peuvent être très variés suivant les personnes :

  • la solitude qu'on ressent seul(e) chez soi ou même entre amis
  • le regard des autres ; on se sent jugé(e) et dévalorisé(e) d'être célibataire
  • etc.

Et les plaisirs qu'on recherche dans la vie à deux peuvent prendre plusieurs aspects :

  • se sentir spécial(e) pour quelqu'un 
  • avoir le sentiment de "construire" un projet à deux
  • etc.

Donc, on voit clairement que ces raisons n'ont pour seul but que de satisfaire un besoin personnel. Est-ce vraiment de l'amour ? 

Lisez : Tomber amoureux-se rapidement : illusion ou cupidon-erie ?

Besoin d'être aimé(e) ou de se sentir aimé(e)

Un besoin est une exigence née d'un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie. Par exemple, le besoin de manger, de dormir.

Autrement dit, le besoin est le sentiment de privation qui porte à désirer ce dont on croit manquer.

Donc le besoin d'être aimé(e) ou de se sentir aimé(e) signifie qu'on ne peut trouver cet amour qu'à l'extérieur de nous, en provenance de quelqu'un d'autre.

C'est vrai et faux à la fois.

L'amour de soi, indispensable

Même si une personne peut vous aimer, vous pouvez aussi vous aimer vous-même. Si vous ne vous aimez pas, vous dépendez de l'amour des autres pour vous sentir aimé(e). Votre besoin d'être aimé(e) vous pousse alors à accepter des compromis de la part de ceux qui sont prêts à vous aimer.

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Par exemple, accepter qu'une personne vous parle mal ou vous traite mal pour avoir, de temps en temps, des gestes d'affection.

L'amour de soi dans une relation de couple, aussi appelé l'estime de soi, est indispensable pour créer une relation saine. De plus, l'amour de soi permet de se sentir bien quand on est célibataire.

Courir après l'amour quand on ne s'aime pas soi-même

Quand on ne s'aime pas soi-même, courir après l'amour permet de trouver, de temps en temps, des personnes qui donnent l'impression qu'on mérite d'être aimé. 

Cette impression d'être aimé(e) est souvent temporaire. En effet, quand le besoin d'être aimé(e) est urgent, on est prêt à accepter ce qui ne nous convient pas à 100%. Mais quand on finit par refuser ce qui ne nous convient pas, la relation se termine.

Parfois, elle se maintient dans la souffrance car on ne veut pas quitter l'autre de peur de devoir tout recommencer. Et on reste avec quelqu'un qui ne nous convient pas.

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Certains cherchent à se mettre en couple « à tous prix », parce qu’ils croient que, grâce à l’autre, ils vont être heureux. Alors, ils deviennent des chasseurs de l’amour.

Bien sûr, ils finissent par trouver quelqu’un et former un couple. Mais au bout d’un certain temps, ils ne sont pas réellement heureux. Ils sont même frustrés car le bonheur tant espéré n’est pas au rendez-vous.

Et, de la frustration nait la colère et donc…la dispute de couple.  Si parfois vous vous sentez incomplet(e) parce que vous êtes célibataire, cet article va vous faire du bien. 

Voici 3 clés pour être un(e) célibataire accompli(e) et ne plus courir après l'amour pour récréer un couple.

Besoin de plaire

Le besoin de plaire vise à se rassurer soi-même sur sa capacité à attirer les autres. Chercher à plaire est une autre façon de courir après l'amour. En effet, plus on plait, plus les autres nous courent après. 

Donc, en incitant les autres à courir après l'amour qu'on représente soi-même, on augmente ses propres chances de se sentir aimé(e) ou, en tout cas, désiré(e).

Le besoin de plaire aux autres est une autre façon de combler le manque d'amour de soi. Quand on a suffisamment d'estime de soi, on ne cherche pas excessivement à plaire aux autres.

Besoin d'être apprécié(e)

Courir après l'amour nous permet aussi de satisfaire le besoin d'être apprécié(e). En effet, en cas de basse estime de soi, on croit ne pas avoir de valeur. Donc, c'est auprès des autres qu'on va chercher la confirmation, qu'en réalité, nous valons quelque chose.

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Quand une relation se construit, il est fréquent que, chacun des deux, fasse l'éloge de l'autre. Cette profusion de compliments permet de se valoriser mutuellement et de convaincre l'autre qu'il (elle) mérité d'être aimé(e) et apprécié(e).

Courir après l'amour sur un site de rencontres

Les sites de rencontres sont des automatisations des courses après l'amour. En définissant votre profil de chercheur (ou de chercheuse) et en créant des alertes, vous recevez automatiquement plusieurs dizaines de candidat(e)s potentiel(e)s dans votre boite email par jour.

Bien sûr, cette course effrénée ne permet pas de prendre le temps de connaitre chacun(e) de ces candidat(e)s. Ensuite, elle vous pousse à zapper de fiche en fiche en vous laissant penser que la prochaine sera la bonne.

Er surtout, elle ne vous engage pas à vous aimer vous-même d'abord. Au contraire, elle vous laisse croire que l'amour vient de l'extérieur et que c'est à l'autre de convenir exactement à vous...sans effort de votre part.

Donc, les sites de rencontres sont le pire endroit pour vraiment trouver l'amour. On ne fait que courir après l'amour encore plus vite et plus loin. Les coureurs (coureuses) sont des consommateurs (consommatrices) exigeant(e)s qui attendent la perfection chez l'autre.

Besoin de se mettre en couple rapidement

Le besoin de se mettre en couple ou de vivre ensemble est une autre façon de se rassurer en cimentant la relation. En effet, il est plus compliqué de tout arrêter quand on est lié par le couple, l'habitation ou des enfants.

Le besoin de se mettre en couple rapidement permet de s'engager l'un envers l'autre. Donc, c'est comme une promesse que chacun restera fidèle à la relation. Cette assurance "anti-séparation" rassurent ceux qui ont peur de devoir arrêter la relation et de repartir de zéro.

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Quand on a une estime de soi suffisamment élevée, on n'a pas peur que la relation s'arrête. Donc, la question de se mettre en couple n'est pas dictée par cette peur mais par l'envie de faire évoluer la relation. 

Comment arrêter de courir après l'amour ?

Vous avez donc compris que, plus vous courez après l'amour, mois vous le trouvez. Voici 3 clés pour arrêter de courir après l'amour dans le but de le trouver réellement. 

Développez l'estime de vous

Il ne vous viendrait pas à l’idée de courir un marathon de 42 km sans vous être entrainé(e) avant. N’est-ce pas ?  Alors, pourquoi se mettre en couple sans s’être préparé(e) avant ?

D'autant plus que personne ne nous a jamais vraiment expliqué comment fonctionnaient les relations amoureuses. Être en couple peut être la plus agréable et la plus détestable des expériences ! Comme un marathon.

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

OK…mais alors comment se préparer à une relation amoureuse alors ?

La réponse est très simple : s’aimer soi-même suffisamment. Autrement dit, développez votre estime de vous.

Si vous êtes célibataire, profitez de cette période pour vous y entrainer ! Pour développer l'estime de soi, il existe de très nombreux exercices. Ils sont très simples à réaliser. Répétez-les souvent pour qu'ils soient efficaces.

Voici un programme  destiné à s'aimer soi-même: Développez l'estime de soi

Ne vous lancez pas dans une nouvelle relation sans avoir développé votre estime de vous. Car, le but d'une relation n'est pas de se mettre en couple avec quelqu’un juste pour être aimé(e) mais pour faire des choses ensemble et aimer le faire avec cette personne !

Appréciez l'amour que vous recevez déjà

Il y a autour de vous des gens qui vous aiment déjà ! C’est certain !  Est-ce que vous les voyez ? Et est-ce que vous les remerciez de vous aimer ?

Si vous ne les voyez pas encore, prenez le temps de les identifier. Puis, rencontrez-les et remerciez-les. Nourrissez-vous de cet amour qui est déjà là pour vous. Car c’est la preuve que vous méritez d’être aimé(e).

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Nous vivons dans un monde de l’instantané avec Facebook, Instagram, Snapchat . Un monde de l’éphémère où chaque instant passe aussi vite qu’un clin d'oeil ! 

Et nous oublions de voir l’amour qui nous est donné et de dire aux gens que nous aimons, combien nous les aimons. Donc, on passe à côté de l’essentiel. Car, l’amour est ce qu’il y a de plus important.

Nourrissez votre passion

Quelle est votre passion ? C’est quoi qui vous enflamme quand vous y pensez ou mieux quand vous le pratiquez ?

Il y en a, c’est le jardinage, d’autres c’est la peinture, la photographie ou l’écriture…

Arrêtez de courir après l'amour. Développez-vous personnellement !

Si vous connaissez votre passion, pratiquez-là le plus souvent possible. Car c’est une source de plaisir qui vous permet de développer l'estime de soi. Et donc, de mieux vivre votre célibat si c'est votre cas ou d'autres moments difficiles.

Pour reconnaitre votre passion, c’est très simple. C’est l’activité que vous êtes capable de faire sans compter votre temps.

Si c’est écrire par exemple, vous pouvez passer toute une journée à remplir des pages sans regarder votre montre ni ressentir la faim. Car, quand vous pratiquez votre passion, le temps n’existe plus. Et vous êtes heureux(se).

Conclusion

Courir après l'amour est une perte de temps et d'argent qui, en plus, vous éloigne de l'amour véritable. Utilisez vos périodes de célibats pour mieux vous connaitre, pour perfectionner vos capacités relationnelles et surtout : pour développer l'estime de soi.

Vous pouvez commencer à développer l'estime de soi avec les 3 clés données plus haut. Si vous travaillez sur ces 3 clés, vous vous aimerez suffisamment. Vous n'aurez plus besoin d'attendre de vos partenaires qu'ils vous aiment à votre place. 

Si vous développez votre estime de vous, vous deviendrez naturellement attirant(e) et vous créerez facilement de belles relations.

Lisez également Comment reconnaitre le bon partenaire ? et Comment être heureux grâce à la gratitude pour avoir d'autres clés qui permettent d'être heureux avant de se remettre en couple.

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Êtes-vous sa priorité ?

Êtes-vous sa priorité ?

Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité

Une relation à sens unique

Êtes-vous sa priorité ? Si vous avez l'impression que c'est souvent vous qui allez vers lui ( ou elle) et que vous êtes toujours en attente de sa disponibilité, il est possible que vous ne soyez pas sa priorité.


Testez si vous êtes sa priorité en lisant les 30 signes signes qui prouvent que vous êtes ou pas sa priorité.


Une relation à sens unique n'est pas satisfaisante pour celui (celle) qui n'est pas la priorité de l'autre. Quand c'est toujours le même qui est en demande, il (elle) finit par se sentir seul(e) dans le couple.

Êtes-vous la priorité de votre partenaire ? Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité.

Êtes-vous sa priorité ?

Aimer quelqu'un qui ne nous aime pas en retour (ou qui ne le montre pas) nous pousse à en faire toujours plus afin de gagner l'attention de l'autre. Mais à ce jeux, on ne gagne jamais. On devient esclave de celui (celle) dont on veut attirer le regard.

"Pourquoi il (elle) n’a jamais le temps pour moi ?"

Autrement dit, pourquoi il (elle) a toujours quelque chose d'autre à faire plutôt que de passer du temps avec vous ? A chaque fois que vous avez envie de faire quelque chose avec lui (elle), vous vous retrouvez seul(e).


Ou alors, quand il (elle) consent à partager une activité avec vous, c'est à contre coeur et ça ne dure jamais longtemps. Vous vous retrouvé(e) encore plus frustré(e) et déçu(e).


Le problème : à force d'être ultra disponible pour lui (ou elle), il a compris qu'il n'avait pas besoin de faire des efforts pour se retrouver avec vous. Puisque dès qu'il (elle) a envie ou besoin d'être avec vous, vous arrivez au garde à vous.


Si vous êtes disponible à chaque fois qu’il (elle) vous sollicite, vous devenez moins important(e) à ses yeux.  

Pour lui (elle), c’est facile. Il (elle) vous a quand il (elle) veut, sans contrainte de temps car votre temps lui appartient. Donc, c’est lui (elle) qui a le contrôle sur le temps que vous passez ensemble. C’est à dire sur la relation. Il (elle) vous prévient au dernier moment ; il (elle)  change ses plans sans vous prévenir. Et parfois, vous vous retrouvez « planté(e) » au dernier moment.

Êtes-vous la priorité de votre partenaire ? Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité.

Dans un autre article, nous aborderons en profondeur comment faire pour sortir de cette situation de dépendance. En attendant, lisez cette page Développez l'Estime de soi pour comprendre les ressorts de la dépendance affective.  

Testez si vous êtes sa priorité

Sachez que, ce qui parait évident pour vous, ne l'est pas forcément pour lui (elle). Vos deux points de vue sont surement très opposés.


Donc, même si votre relation est importante, il n'est pas sûr que votre partenaire partage vos sentiments. Pour le savoir faites le test suivant.

30 signes pour tester si vous êtes ou pas sa priorité

Êtes-vous sa priorité ? Voici une liste de 30 signes pour tester si vous n'êtes sa priorité ou pas. Comptez le nombre de signes qui correspondent à votre situation pour savoir si vous êtes sa priorité.

  • Moins de 5 signes : vous êtes à fond sa priorité !
  • Entre 6 et 10 signes : vous êtes sa priorité
  • Entre 11 et 15 signes : vous êtes peu sa priorité
  • Entre 15 et 20 signes : vous n'êtes pas sa priorité
  • Entre 21 et 25 signes : vous n'êtes pas du tout sa priorité
  • Entre 26 et 30 signes : vous n'êtes comme un(e) inconnu(e) pour lui (elle)

1 - Je ne lui manque pas

Que vous soyez dans sa vie ou pas, ça ne change rien pour lui (ou elle). Si vous n'étiez pas là, il (elle) vivrez la même vie.

2 - On ne fait rien ensemble

Quand vous faites la liste de toutes vos activités communes, il n'y a (presque) rien.

Êtes-vous la priorité de votre partenaire ? Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité.

3 - Il (elle) ne m'invite pas

Les rares fois où vous faites des choses ensembles, c'est vous qui l'invitez et qui organisez l'activité.

4 - Il (elle) ne vous emmène pas avec lui

Êtes-vous sa priorité en comparaison de ses activités ? Il (elle) a beaucoup d'activité mais il (elle) les fait sans vous. Vous n'êtes (presque) jamais invité(e). Quand vous l'êtes, il (elle) a un intérêt derrière.

5 - Je passe en dernier dans mon couple

Vous êtes en bas de la liste de ses priorités. Sa vie s'organise autour de ses activités. Et vous n'en faites pas partie même si vous le voulez.

6 - Je passe après le sport, le travail, la famille, les amis

Il (elle) préfère faire du sport, travailler, voir sa famille ou ses amis plutôt que de passer du temps avec vous.. 

7 - Il (elle) m'oublie quand il (elle) est avec ses potes

Êtes-vous sa priorité quand il (elle) est avec ses ami(e)s. Si vous n'existez plus, et s'il (elle) ne vous donne plus de nouvelle pendant des heures alors vous n'êtes pas sa priorité.

Êtes-vous la priorité de votre partenaire ? Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité.

8 - Il (elle) dit que vous êtes trop exigeant(e)

Êtes-vous sa priorité quand vous vous manifestez ? Quand vous réclamez de l'attention,  s'il (elle) vous accuse d'être trop exigeant(e)s, alors vous n'êtes pas sa priorité. Vous vous sentiriez presque couple d'avoir demandé cela.

9 - Il (elle) me voit quand ça l'arrange

Quand il (elle) consent à vous vous, c'est uniquement quand ça l'arrange sans tenir compte de vos contraintes.

10 - Il (elle) ne me voit que pour coucher

vous n'êtes pas sa priorité quand il (elle) a envie de coucher avec vous ? Si, à chaque fois que vous vous voyez, c'est pour coucher ensemble, alors vous n'êtes pas sa priorité. Dès que c'est fait, il (elle) passe à autre chose.

11 - Il (elle) me parle mal

Ses mots ne vous laissent pas le sentiment qu'il (elle) a beaucoup de respect pour vous.

Êtes-vous la priorité de votre partenaire ? Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité.

12 - Il (elle) me fait des promesses qu'il (elle) ne tient pas

Vous êtes content(e) quand il (elle) vous promet de changer et d'être agréable avec vous. Et puis frustré(e) car les promesses ne sont jamais tenues.

13 - Il (elle) ne me respecte pas au lit

Vous en vous sentez pas respecté(e) quand vous êtes au lit avec lui (elle). Vous vous sentez utilisé(e).

Lisez : Comment reconnaitre une personne toxique ?

14 - Il (elle) ne me prévient pas quand il (elle) vient

Il (elle) ne prévient pas quand il (elle) vient vous voir et qu'il (elle) a besoin de vous.

15 - Il (elle) n'est pas pressé de me voir

Quand il (elle) n'a pas besoin de vous, il (elle) peut prendre plusieurs jours avant de donner signe de vie.

16 - Il (elle) a toujours des excuses

Ca n'est jamais sa faute. Il (elle) a toujours de bonnes excuses pour démontrer que tout est normal dans votre relation de couple.

17 - Il (elle) ne m'appelle plus comme avant

Êtes-vous sa priorité quand vous n'êtes pas ensemble ?Si ses coups de fils sont beaucoup plus espacés qu'avant, alors vous n'êtes pas sa priorité.

18 - Il (elle) lui faut parfois des heures ou des jours avant de répondre à un message

Il (elle) met beaucoup de temps avant de répondre à vos messages.

Lisez : Est-ce la bonne personne pour vous ?

19 - Il (elle) sort  sans moi

Il (elle) sort sans vous. Vous restez seul (e) alors que vous êtes disponible et que vous avez envie de l'accompagner.

20 - Ça va toujours dans un sens

Tout ce que vous faites pour lui (elle) est à sens unique. Il (elle) ne fait rien en retour.

21 - J'ai l’impression qu’il (elle) profite de moi.

Vous avez le sentiment qu'il (elle) profite de vous. Et que tout pourrait s'arrêter du jour au lendemain si vous disiez NON à ce que vous lui donnez ou faites pour lui.

Êtes-vous la priorité de votre partenaire ? Les signes qui prouvent que vous êtes (ou pas) sa priorité.

22 - Il (elle) ne me soutient pas

Vous ne vous sentez pas soutenue. Il (elle) ne vous aide pas dans ce que vous faites ou dites.

23 - Il (elle) ne me considère pas

Il (elle) n'a pas de considération pour ce que vous faites. D'ailleurs, il (elle) ne sait pas vraiment ce que vous faites ou avec qui.

24 - Il (elle) raccroche au nez

Êtes-vous sa priorité quand vous n'êtes pas d'accord ? Si, en cas de désaccord, il (elle) peut subitement vous raccrocher au nez, alors vous n'êtes pas sa priorité.

25 - Il (elle) rentre tard sans prévenir

Il (elle) ne vous dit pas à quelle heure il (elle) rentre. Vous l'attendez pendant des heures.

26 - Il (elle) ne me dit pas ou il (elle) va

Vous ne savez pas où il (elle) va ni même avec qui il (elle) passe son temps.

27 - Il (elle) veut me changer

Il (elle) veut changer votre façon de dire et de faire certaines choses. Il (elle) n'aime pas vos amis ou votre famille.

Lisez : Avoir des relations plus épanouissantes

28 - Il (elle) ne m'offre rien

Il (elle) n'est pas généreux envers vous. Il (elle) ne vous fait jamais de cadeaux. Ou alors, ses cadeaux sont parce qu'il (elle) attend quelque chose en retour.

29 - Il (elle) n'a pas d'attention ni de mots gentils

Il (elle) ne vous dit pas des mots comme "chéri(e)", "mon coeur", ...Il (elle) ne vous aide pas quand vous êtes fatigue(e).

30 - Il (elle) n'a jamais le temps pour moi

Son temps est essentiellement consacré à ses activités. Il (elle) vous consacre du temps quand vous devenez une de ses activités

Résultat

Pour savoir si vous êtes sa priorité, comptez combien de fois chacune de ces 30 situations correspond à votre relation.


- 0 fois

   vous êtes à fond sa priorité !

- 5 fois

    vous êtes sa priorité

- 10 fois

    vous êtes peu sa priorité

- 15 fois

    vous n'êtes pas sa priorité

- 20 fois 

    vous n'êtes pas du tout sa priorité

- 25 fois 

    vous êtes comme un(e) inconnu(e) pour lui (elle)

- 30 fois 


Vous n'êtes pas responsable de son comportement

Si vous n'êtes pas sa priorité, n'en faites pas une affaire personnelle. Ca n'a rien à voir avec vous. Vous n'êtes pas responsable de la façon dont il (elle) vous traite. 

A suivre dans un prochain article :

Comment faire pour devenir sa priorité ...ou partir ?

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Développer l’estime de soi

Développez l'estime de soi

Créez des relations saines, agréables et durables

Bruno RASCHETTI est diplômé coach de l'Université de Toulouse (Toulouse School of Management). Il exerce ce métier depuis 12 ans. Il est certifié en Programmation Neuro-linguistique, en Analyse Transactionnelle, en Emotional Freedom Techniques et en coaching Somatique.

L'estime de soi est indispensable pour créer des relations épanouissantes.

L'estime de soi, c'est l'idée qu'on se fait de sa valeur et du mérite d'être aimé(e).

Si on pense qu'on n'a pas de valeur et qu'on n'est pas digne d'être aimé(e), on ne sera pas à l'aise avec les autres. Même avec ceux qui déclarent nous aimer. Car cela nous paraitra anormal voire suspect.

Avec une estime de soi élevée, on crée des relations qui nous rendent heureux(se).

 

Faites grandir votre estime de vous et vous serez épanoui(e).

Bruno RASCHETTI

Les avantages d'estime de soi élevée :

Je sais que j'ai de la valeur

J'ai confiance en moi

Je me sens l'égal(e) des autres

Les gens apprécient ma présence

  • Je me sens en confiance et en sécurité avec les autres.
  • Je crée plus facilement des relations.

Une bonne Estime de soi est essentielle pour établir des relations de qualité avec les autres.

Avec Yumee, développer des relations de qualité. Christophe ANDRÉ


“L’estime de soi, c’est l’opinion que l’on a de ses qualités et de ses défauts. Elle influe sur notre bien-être subjectif et sur la façon dont nous établissons des liens avec autrui.”

CHRISTOPHE ANDRÉ //  Médecin et écrivain

Avec Yumee, développer des relations de qualité

“Les difficultés relationnelle ne proviennent pas des différences entre les gens mais de rigidités et de défenses qui viennent d’une faible estime de soi et de la crainte d’être démasqué.”

WILLIAM SCHUTZ //  Médecin et écrivain

Accroître l’ESTIME de soi est donc fondamental pour des relations réussies

Les inconvénients d'une basse estime de soi

Je crois que je suis  moins bien que les autres

J'ai peur d'être rejeté(e) ou pas apprécié(e)

Je redoute de faire de erreurs, d'échouer

Je me compare aux autres et me trouve moins bien

  • Je ne suis pas à l'aise avec les autres.
  • Mes relations sont difficiles.

Une basse Estime de soi réduit la capacité à être heureux(se)

Avec Yumee, développer des relations de qualité. Matthieu RICARD


“Les personnes qui ont une faible estime de soi ont besoin d’être reconnues et approuvées. Elles recherchent des partenaires qui vont remplir ces fonctions.”


 MATTHIEU RICARD //  Philosophe

Frédéric Fanget. Avec Yumee, développer des relations de qualité.


"Si on a un jugement négatif sur soi-même, on aura tendance à redouter le jugement des autres et à penser que les autres nous jugent négativement."


FRÉDÉRIC FANGET//   Psychothérapeute

Accroître l’ESTIME de soi est donc fondamental pour son propre bonheur.

Une relation amoureuse durera et vous rendra heureux(e) seulement si l'Estime de soi est développée

  • Vous discuterez facilement des sujets sensibles.
  • Vous vous sentirez valorisé(e) dans la relation.

Des outils pour développer votre estime de vous :

Des ateliers en soirée

  • Les Cafés de l'Estime de Soi vous donnent des outils pour accroitre votre Estime de vous.
  • Cliquez sur le bouton "Calendrier" pour voir les thèmes abordés. Ces ateliers sont gratuits.

Des séminaires de 1 jour, 2 jours

  • Durant ces ateliers, des exercices en situation réelle vous entrainent à faire grandir votre Estime de Vous.
  • Cliquez sur le bouton "Informez-moi" pour recevoir les prochains stages.

Des cours en ligne

  • Ces programmes sont constitués de vidéos et d'exercices visant à vous transformer.
  • Cliquez sur le "Catalogue des cours" pour découvrir ce qu'il faut changer afin de rencontrer la bonne personne et être heureux(se) en couple.

Des vidéos sur l'Estime de soi

  • Nos vidéos vous montrent en quelques minutes comment vous pouvez simplement et facilement créer des relations qui fonctionnent.
  • Cliquez sur le bouton "Montrez-moi" pour voir les vidéos.

Les techniques pour développer l'Estime de Soi sont crées par :


Bruno RASCHETTI

Coach de la relation

Bruno RASCHETTI est coach diplômé depuis 10 ans de Toulouse Scholl of Management.

Il a accompagné des centaines d'individus et de couples à créer des relations qui fonctionnent. 

Bruno RASCHETTI est diplômé coach de l'Université de Toulouse (Toulouse School of Management). Il exerce ce métier depuis 12 ans. Il est certifié en Programmation Neuro-linguistique, en Analyse Transactionnelle, en Emotional Freedom Techniques et en coaching Somatique.
Bruno RASCHETTI est diplômé coach de l'Université de Toulouse (Toulouse School of Management). Il exerce ce métier depuis 12 ans. Il est certifié en Programmation Neuro-linguistique, en Analyse Transactionnelle, en Emotional Freedom Techniques et en coaching Somatique.


Passionné par la relation humaine, je m’intéresse à tout ce qui contribue à créer des relations épanouissantes entre les gens. Et quand, grâce à moi, deux personnes peuvent dépasser leurs craintes et  établir une relation de qualité, alors je me sens utile.

Bruno RASCHETTI

Les techniques pour développer l'Estime de Soi sont crées par :

Passionné par la relation humaine, je m’intéresse à tout ce qui contribue à créer des relations épanouissantes entre les gens. Et quand, grâce à moi, deux personnes peuvent dépasser leurs craintes et  établir une relation de qualité, alors je me sens utile.

Bruno RASCHETTI

BRUNO RASCHETTI

Expert de la relation


Bruno RASCHETTI est coach diplômé depuis 10 ans de Toulouse Scholl of Management.

Il a accompagné des centaines de couples et d'individus à établir des relations de qualités. 


Passionné par la relation humaine, je m’intéresse à tout ce qui contribue à créer des relations épanouissantes entre les gens. Et quand, grâce à moi, deux personnes peuvent dépasser leurs craintes et  établir une relation de qualité, alors je me sens utile.

Bruno RASCHETTI

BRUNO RASCHETTI   

Coach de la relation


Bruno RASCHETTI est coach diplômé depuis 10 ans de Toulouse Scholl of Management. Il a accompagné des centaines de couples et d'individus à établir des relations de qualités. 

Ce qu'ils pensent de lui :

Sandrine RAFFELOU Yumee, créer des relations épanouissantes

Un accompagnement précieux pour mon évolution

Le travail avec Bruno Raschetti s’est fait crescendo.

D’abord apprendre à me connaître (et c’est du boulot) pour que l’accompagnement se fasse au plus juste. Tout dans la bienveillance et la compassion pour que les enseignements de Bruno soient productifs. Cela a permis que mes relations avec autrui s’apaisent, et qu’elles soient très positives.

Son accompagnement a été précieux pour mon évolution, et l’augmentation de mes contacts.

Je vous recommande fortement le coach Bruno Raschetti.

SANDRINE RAFFELOU  //  Naturopathe

Créer des relations amoureuses qui fonctionnent grâce au programme Attirer l'Amour

Des conseils faciles à mettre en place tout de suite

Bruno dispense des conseils concrets et faciles à mettre en place tout de suite, issus de ses années d’expérience et de sa formation dans le domaine du « coaching » sur la relation entre les hommes et les femmes. Ils permettent de mieux cerner les rapports avec les autres et avec soi-même… et c’est à la portée de tout le monde. 

Bruno est quelqu’un de sérieux. Il est là pour vous aider à changer, vous sentir bien, c’est son métier et il le fait avec passion car c’est quelqu’un d’humain, simple et à l’écoute. Il a un contact facile et chaleureux : vous n’êtes pas un abonné et c'est important ! Je suis content de l’avoir rencontré et je vous invite à faire comme moi. Mon curseur sur l’estime de soi monte chaque jour…merci Bruno

ANTONIO MONTANA  //  Retraité

Des interventions très riches

Les interventions de Bruno Raschetti dans le domaine de la relation hommes femmes sont très riches. Je réalise à quel point ce qu'il dit est juste. Il propose toujours des solutions pour que les hommes et les femmes puissent bâtir des relations qui les rendent Heureux. Merci Bruno !

MARIE TRICOIRE  //  Assistante de direction

Les inconvénients d'une faible estime de soi

  • L'intimité avec un(e) inconnu(e) nous fait peur.
  • A force d'être seul(e), on ne sait plus partager son espace personnel.
  • On a peur que ça ne marche pas, d'être rejeté(e).
  • On se méfie de qui est l'autre réellement.
  • On craint de ne plus rien ressentir.
  • On se demande si quelqu'un peut vraiment nous comprendre et nous aimer.
  • On rencontre toujours les mêmes personnes qui ont les mêmes problèmes.
  • On a peur de s'engager et de souffrir comme dans une précédente relation.
  • On idéalise l'autre au début. Puis, on est déçu(e) de voir qui il (elle) est réellement.
  • On se décourage dès qu'on n'a plus de nouvelles de lui (elle).
  • On porte un masque social pour se faire apprécier de l'autre. Mais ça ne dure pas...
  • On craint le regard de l'autre.
  • On a un besoin "vital" que l'autre nous valorise et nous renvoie une image positive de nous.
  • On est exigent(e) de peur de ne pas être pris(e) en compte.
  • On est amoureux(se) de l'amour et de l'état fusionnel du début. Mais on se lasse vite.
  • On recherche le Prince charmant ou la Princesse charmante...qui n'existent pas !
  • On n'a pas fait le deuil d'une ancienne histoire !
  • On manque de confiance en soi
  • On veut garder son indépendance. 
  • On est attiré par les mêmes personnes qui nous blessent pour les mêmes raisons. 

Résultats 

  • On crée des relations avec des personnes avec qui on ne peut pas être heureux(se) 
  • On reproduit sans cesse les mêmes erreurs avec de nouvelles personnes...qui ressemblent beaucoup à nos anciennes relations

On reste seul(e) ou mal accompagné(e) ! 

  • Prenez conscience que vous méritez mieux
  • Attirez d'autres types de personnes en développant l'Estime de Soi

L'estime de soi est indispensable pour créer des relations qui fonctionnent

Regardez la vidéo, vous allez tout comprendre !

Choisissez comment vous allez développer votre estime de vous 

Des ateliers en soirée

  • Les Cafés de l'Estime de Soi vous donnent des outils pour accroitre votre Estime de vous.
  • Cliquez sur le bouton "Calendrier" pour voir les thèmes abordés. Ces ateliers sont gratuits.

Des séminaires de 1 jour, 2 jours

  • Durant ces ateliers, des exercices en situation réelle vous entrainent à faire grandir votre Estime de Vous.
  • Cliquez sur le bouton "Informez-moi" pour recevoir les prochains stages.

Des programmes en ligne

  • Ces programmes sont constitués de vidéos et d'exercices visant à vous transformer.
  • Cliquez sur le bouton "Attirer l'Amour" pour découvrir ce qu'il faut changer afin de rencontrer la bonne personne.

Des vidéos sur l'Estime de soi

  • Nos vidéos vous montrent en quelques minutes comment vous pouvez simplement et facilement créer des relations qui fonctionnent.
  • Cliquez sur le bouton "Montrez-moi" pour voir les vidéos.

Célibataire, oubliez les sites de rencontres !

Ils ne peuvent pas vous aider à trouver un(e) partenaire amoureux(se) stable pour : 

4 raisons

Raison n°1
Sur un site de rencontre, on cherche un partenaire en définissant des critères spécifiques...

On sélectionne l’autre comme un produit


Dès que le "produit" aura un petit défaut, on cherchera à le changer par un autre produit impeccable. A qui on finira par trouver un autre défaut... car personne n'est parfait !

Et ainsi de suite...

C'est donc une recherche sans fin : on ne sera jamais satisfait !

Raison n°2
On croit que si les relations précédentes n’ont pas fonctionné, c’est dû aux autres et pas à soi.

Donc, on ne se remet pas en question. On ne change rien chez soi car on attend que ce soit les autres qui changent...
On ne peut pas se développer personnellement.

Si on ne change rien chez soi, rien ne changera dans sa propre vie.
Raison n°3
Sur un site de rencontre, on se dit qu’en étant plus précis dans son choix, les prochaines relations auront plus de chances de fonctionner.

Et moins ça marche, plus on va être précis dans sa sélection.


On persiste à faire toujours plus la même chose qui ne marche pas.
Raison n°4
Sur un site (ou une application) de rencontres, il y a tellement de choix, qu'on ne s'arrête pas sur un seul profil de crainte de passer à côté d'un meilleur profil !
Donc, on chasse sur plusieurs profils à la fois.


C'est comme un buffet chinois : on picore dans tous les plats pour goûter et déterminer lequel sera le meilleur. Mais, cela est sans fin (ni faim !). 

Donc, sur un site de rencontres, on attend TOUT des autres au lieu de travailler sur soi.

Et c'est de là que viennent toutes les difficultés.


Si on souhaite rencontrer des personnes avec des qualités, il faut développer soi-même des qualités

Car, si on ne change rien chez soi, on obtiendra toujours les mêmes résultats et donc, les mêmes relations !

Evaluez votre estime de vous

Durée du test : 2 minutes.

Pour chaque colonne ci-dessous, comptez le nombre de phrases qui vous correspondent.